（十）抱虎推山

1．转身搂掌：身体左转，左腿弓住塌劲，右脚跟外摆，落地踏实，身体重心随之移至右腿，左脚跟抬起，脚尖着地；同时，左手逆缠向右划弧下落至胸前，掌心斜向右，掌指向上，右手向左提起至左腕下侧，掌心斜向下，掌指斜向左前下方。紧接着，抬起左脚向左斜前方上步，脚跟先着地，脚尖翘起；与此同时，左手继续逆缠向左侧下方搂转，手至左胯斜前方，掌心斜向下，掌指斜向前，右臂屈肘，右手向上提转至右耳侧，掌心斜向前，掌指斜向前上方，眼看左前方（图44、45）。

2．弓步抱推：身体稍左转，左脚尖落地踏实，随之向前弓膝塌劲，成左弓步；同时，左手变顺缠，掌心转向上，掌指向右，臂成弧形，右掌向前推出，掌心向前，掌指向上，屈臂，掌不要超出前脚尖，眼看前方（图46）。

3．跟步合抱：身体稍左转，左腿弓住塌劲，右脚跟抬起外展；同时，两手逆缠向内向下划弧转至两胯前，掌心向下，掌指向前。紧接着，两手继续逆缠向外、向上划弧转至胸前，两臂屈肘，两手合抱于胸前，掌心斜向前，掌指斜向上；与此同时，提起右脚向前跟步，落在左脚的右后侧，脚尖着地，成右后虚步，眼法不变（图47、48）。（胸向正东）