序

太极柔力球运动，是由山西省晋中体育教师白榕副教授创编的体育健身项目。它把太极拳的拳理和网球、羽毛球等运动项目的技术精华融为一体，具有强烈的健身性、竞技性、观赏性和娱乐性。近年来，通过在北京、上海、江苏、山东等地老年人中试点推广，深受广大老年人，特别是男性老同志的欢迎和喜爱。经过北京体育大学的专家和各地太极柔力球爱好者的进一步研究和发展，已使这项运动更加符合老年人的生理特点和心理特点，是一项大有前途、具有浓郁民族特色、适合老年人的优秀体育健身项目。

全国老龄工作委员会主任李岚清副总理多次提出： “各级文化、体育、广电等部门和工作组织要进一步加强老年文体工作，多为老年开辟活动场所，因地制宜地开展生动活泼、形式多样、健康有益的文体活动和老年健身活动，丰富老年人的精神文化生活。”太极柔力球运动项目，就是我们奉献给全国亿万老年人的一道丰盛的体育 “大餐”，希望能有更多的老同志参与并喜爱它！

为了帮助广大老年同志和太极柔力球爱好者正确地理解太极柔力球运动的技术原理和要领，我们专门委托创编人白榕和北京体育大学的专家教授编写了这本 《太极柔力球教与学》。它的问世，将为老同志们学打柔力球提供条件和方便，也将为在广大老年人中大力开展太极柔力球运动打下良好的基础。

如果您能够拿起球拍，走进球场，得到健康和快乐，就是我们编写出版这本教材的最大愿望。

衷心地希望太极柔力球这枝民族体育之花，在群众体育的百花园中越开越鲜艳，越开越璀灿！

中国老年人体育协会主席

2002年6月