五、勾手大力发球（勾手大力发上旋球）

即采用勾手发球的形式，充分运用全身的爆发力，发出力量大、速度快、弧度低、旋转强的球。

1.准备姿势

用勾手发飘球，身体侧对球网，两脚自然开立，两膝弯屈，上体前倾，左手（或双手）持球于胸前。

2.抛球与摆臂

左手（或双手）将球平稳抛在左肩前上方，球离手约1米左右。在抛球同时，两腿弯曲，上体须向右倾斜，身体重心移向右脚，右臂向身体右侧后下方摆动，同时挺胸抬头，两眼注视球体。用勾手发飘球，由于击球摆臂动作幅度较大，抛球要比勾手飘球稍高，约1米。

3.击球

击球时，利用右脚蹬地转体动作发力，带动右臂做直臂弧形挥动。同时身体重心由右脚移至左脚。手臂在伸直的最高点，右肩的前上方击球。手指手腕主动用力包住球，以全手掌击球的中下部，并用力屈腕推压球，使球产生强烈的上旋。击球后，顺势转体面向球网，并迅速进场。

【要 点】

抛球平稳离手1米，蹬腿转体带动挥臂，弧形挥摆手加速，高点击球手腕推压。

勾手大力发球

为了加强勾手大力发球的攻击性，还可采用助跑勾手大力发球。

助跑勾手大力发球

旋转球技术

在空中旋转飞行的球称为旋转球。如果球体本身做上旋转动，则会带动球上部的空气向前流动，与向后流动的空气相抵触，使球上部空气流速减小，而压力增大；而球的上旋转动，带动球下部的空气向后流动，与向后流动的空气方向相同，使球下部的空气流速增加，而压力减小。这样，由于球上部压力大，下部压力小，球在飞行中很快就被压下来，形成了下降抛物线的轨迹。旋转越快，下降的速度就越快。同理，下旋球向上飞，侧旋球向侧倾。

要发上旋球，则必须使作用力的方向通过球体的上半部，同时利用手腕推压作用。

当作用力通过球的下半部时，击出的球，就会下旋飞行。

同理，当作用力通过球的右（左）半部时，就可以发出右旋球（左旋球）。