斗鸡
1 项目概述
“斗鸡”起源于清代王府，当时满族和蒙古八旗兵各按自己的旗色驻在北京城内。两红旗（正红、镶红）驻西城阜成门和西直门内；两黄旗（正黄、镶黄）驻北城，德胜门和安定门内；两蓝旗（正蓝、镶蓝）驻南城，崇文门和宣武门内；两白旗（正白、镶白）驻东城，东直门和朝阳门内。城内有众多蒙古王府，府中的蒙古王爷有公务时回到自己主管的旗盟，无事时则在京都自己府内消闲，因此，王府内有许多体育娱乐项目，“斗鸡”运动就是其中一种。每到宴会，主客双方各出一名强壮门丁，左腿独立，右腿盘屈于跨前，左手握右脚，使膝盖突出，身前如鸡头状。鼓声响后，二名斗士用“鸡头”撞对方，凡把对方撞倒或撞出场外者为胜方。周围观众击鼓拍掌助兴。
此项目对场地等要求不高，极易于开展，现在已成为中小学生喜欢参与的运动。随着时间的推移，“斗鸡”运动不断被注入新的内容，不少地方把它列入单人和集体竞赛项目。
2 基本技术
斗鸡运动的技术构成比较简单，进攻时主要采用撞击技术，防御时主要采用闪击技术。
3 竞赛规则
3.1 比赛条件
3.1.1 场 地
3.1.1.1 斗鸡场地宜设在平坦的草地、木板地、地毯地或泥土地上，以防止运动员受伤。
3.1.1.2 比赛场地设为圆型，分内外两个圆，内圈直径3 ～3.5 米为宜，外圈直径4～4.5米为宜。活动开始，二人站立于以确定的圆内，以圆中心为中心，两人相距1～1.5米。
3.1.1.3 两块比赛场地之间应有至少1.5米的距离。
3.1.2 比赛器材
3.1.2.1 比赛报名表或竞赛指南，应详细说明比赛场地规格、场地种类，并规定比赛服装要求。
3.1.2.2 比分-时间显示器。正式比赛应至少放置1个显示器，显示比赛得分，以便运动员、裁判员能把握比赛、裁判的时机。
3.1.2.3 秒表，秒表用来监控每局比赛的时间、局间休息时间和其他中断比赛的时间。由于此表需要根据规则的规定随时开或停，因此必须是正式的秒表，不能用裁判员的手表代替。
3.1.2.4 白牌、红牌和黄牌。白牌是裁判员显示时间暂停的用具；红牌和黄牌是裁判员处理运动员不良行为和管理场外指导或裁判长处理运动员不良行为的用具，其中黄牌是裁判员用于警告运动员不良行为和场外指导的用具，黄牌和红牌同时使用是裁判员用于对运动员不良行为进行判罚分的用具，红牌是裁判员驱逐场外指导和裁判长取消运动员比赛资格的用具。
3.2 比赛得分
3.2.1 对方盘屈腿意外掉下或手完全脱离盘屈腿，得1分。
注：当一方运动员得分、裁判员报分时双方运动员可将进攻腿脚尖点地，稍事休息，但不可全脚着地，否则为技术犯规，运动员在一场比赛中被判罚6次，将被取消比赛资格，对方获得比赛的胜利。
3.2.2 对方用除盘屈腿以外的其他身体部位进攻，判罚对方，本方得1分。
3.2.3 将对方撞到外圈，得1分。
3.2.4 将对方撞出外圈，得2分。
3.2.5 将对方撞倒，得3分。
每当有运动员得分或被判罚分，裁判员应首先表示出运动员得分的原因，具体如下：
a. 对方盘屈腿意外掉下或手完全脱离盘屈腿：裁判员右手握左手腕与肩同高，然后右手松开滑落。
b. 对方用除盘屈腿以外的其他身体部位进攻：裁判员用右手食指指向自己的膝盖。
c. 将对方撞到外圈：裁判员用两手拇指和食指围成圈，不用过大。
d. 将对方撞出外圈：裁判员用右手食指指向场地。
e. 将对方撞倒：裁判员右手前臂抬起与地面垂直，然后向内旋，呈与地面平行。然后裁判员面向记录员方向，食指指向得分运动员，同时报出其姓名或队别，并高举右手示意得分，食指表示得1分，食指和中指表示得2分，中指、无名指及小拇指表示得3分。
3.3 比赛机制
一场比赛由奇数局（场）组成，根据比赛的安排采取三局（场）两胜、五局（场）三胜或七局（场）四胜制。
3.4 比赛进程
3.4.1 队员抽签选择场地，中签者具有选择开局站立场地方位的优先权，一旦做出选择，另一方则在对面正对站立，准备比赛；一局比赛结束，下一局交换场地。
3.4.2 一方因外因严重受伤而无法进行比赛，裁判员可向裁判长申请允许其休息3～5分钟，如此时间段内不可能恢复上场比赛，则取消其比赛资格。而因其自身原因（如抽筋）引起比赛中断，则不可以中断比赛，如果运动员不可以继续参加比赛，则停止该局比赛，判对方该局比赛不战而胜，3分钟后，开始下一局比赛，如果3分钟后，该运动员仍不能上场比赛，则取消其比赛资格，判对方胜。
3.4.3 每场比赛允许双方各有一次暂停机会，时间为30秒，当要求暂停的一方在未到30秒时已回到比赛场地，另一方必须也马上回到比赛场地，不得拖延。暂停须在一个回合结束时要求。个人比赛暂停与否以运动员意愿为准，团体比赛则以队长或教练员的意愿为准。团体赛的暂停机会不得累加，即每场比赛的暂停机会如果没用，过期作废。
3.4.4 比赛进行中，不得对运动员进行场外指导，只能在两局之间或要求暂停时，否则按其情节轻重对其警告或逐出场地。
3.5 队 员
3.5.1 个人赛以个人为单位，比赛时需指明场上指导，其他人员不得对其进行指导；团体赛队由领队、教练、管理、队长和队员组成，比赛中团队中任一人均可对其进行指导。
3.5.2 团体赛队每队队员报名4～6人，按比赛规程3或5人出赛。
3.5.3 未经报名注册的队员不得参加比赛。
3.6 裁判职责
3.6.1 裁判长
每次竞赛应指派一名裁判长，其身份和工作地点应告知所有参赛者和队长。裁判长应对下列事项负责：
3.6.1.1 了解大会竞赛办法和比赛方式。
3.6.1.2 编排比赛日程。
3.6.1.3 分配裁判员工作并传达比赛注意事项。
3.6.1.4 审查运动员的参赛资格。
3.6.1.5 协助解决裁判员执行时所发生的问题。
3.6.1.6 决定在紧急时刻是否中断比赛。
3.6.1.7 对于不良行为或其他违反规程的行为采取纪律行动。
3.6.1.8 对解释规则和规程的任何问题做出决定，包括服装和比赛条件的可接受性。
3.6.1.9 核对、宣布决赛成绩。
裁判长或其缺席时负责的代理副裁判长，在比赛过程中自始至终应亲临比赛场地。如果裁判长认为必要，可在任何时间更换裁判人员，但不得更改被更换者在其职权范围内就事实问题做出的决定。
3.6.2 裁判员
每次比赛均应指派一名裁判员，裁判员应时刻处于利于观察比赛的一侧。裁判员应对下列事项负责：
3.6.2.1 核对比赛队员名单，审核其比赛资格。
3.6.2.2 检查比赛条件的可接受性，如有问题向裁判长报告。
3.6.2.3 主持抽签，确定开局运动员场地方位。
3.6.2.4 决定每一回合运动员的得分。
3.6.2.5 保持比赛的连续性。
3.6.2.6 对违反场外指导规定或行为者采取行动。
3.6.2.7 核对比赛结果，并要求运动员签名确认。
3.6.2.8 若比赛中还有一名副裁判员，那么比赛中他有权对离他较近的一侧运动员的状况作出最终的判罚。
3.6.3 翻分员
每次比赛均应指派一名翻分员，按裁判员的报分进行相应的翻分，以便运动员、裁判员、场外指导及观众及时了解比赛进程。
3.6.4 技术记录员
每次比赛均应指派一名技术记录员，对裁判员的判罚进行相应的记录。
3.6.5 计时员
每次比赛均应指派一名计时员，计时员应对下列事项负责：
3.6.5.1 检查秒表的准确性。
3.6.5.2 比赛计时员必须对练习的时间、局与局之间和任何法定的中断时间进行计时。
3.6.5.3 确定每回合的比赛时间，规定时间赛时，一局比赛结束，需举手高喊“比赛时间到！”。裁判员示意运动员得分时，立即停表。
3.6.6 成绩记录
3.6.6.1 单项记分表（以五局三胜制为例）
3.6.6.2 团体赛成绩记录表（以五场三胜制为例）
3.6.6.3 技术记录表
3.7 竞赛的组织工作
3.7.1 比赛项目
3.7.1.1 比赛按男单、女单及团体赛的形式分别举行。
3.7.1.2 年龄分组赛：12岁以下（含）2岁为分界线，如9 ～10岁， 11～12岁分别为一组；12岁以上3岁为分界线分组，如13～15岁年龄段为一组进行比赛。
3.7.1.3 体重分组赛：每5公斤为一界线，依此分组，如41 ～45 公斤，46～50公斤分别为一组。
3.7.2 比赛形式
3.7.2.1 规定时间赛：一局比赛三分钟，规定时间内得分高者为胜。
3.7.2.2 规定得分赛：在一局比赛中，先得11分的为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。
4 训练方法
4.1 支撑腿：运动员在比赛中一直处于单腿移动的状态中，因此支撑腿的稳定性与耐力及其快速跳跃移动的能力显得尤为重要。绕道、转弯、躲闪、降低重心、进攻等都依靠于支撑腿，因此，单腿跳跃训练、台阶训练非常必要，既是进攻的必要保证，也是防守不可缺少的素质。在单腿跳跃训练时，可以选择负荷训练，也可选择在不是非常平坦的场地中训练，以提高支撑腿的适应能力及身体的协调性。在训练时，首先要确认的是哪条腿作为支撑腿，哪条作为进攻腿，而在单腿训练时，既要练习优势状态时腿的能力，也有必要练习劣势状态下腿的能力。
4.2 进攻腿：进攻腿的进攻能力主要依赖于支撑腿的移动等素质，但其本身却是真正进攻的“武器”，因此它的敏锐性显得很重要。以左腿为支撑腿、右腿为进攻腿为例，右腿在比赛中处于“空中”，当然，左手必须要握住右脚踝，而右腿也必须有很强的自控能力，以减少左手的耗能，保持长久的工作状态。进攻腿较强的自控能力要求其具有较好的柔韧性，因此，在训练时要注意柔韧性的训练。
4.3 综合素质：身体是一个有机体，任何运动项目对运动员身体素质的要求都不是单一的，要求运动员具有全面的身体素质，需要加强运动员力量、速度、耐力等身体素质。试想一下，同样是11岁的儿童，一个是30公斤，一个是50公斤，在进行斗鸡运动时，其优劣势结果可见一斑。而在此项运动中，反应素质的高低也在很大程度上决定了比赛结果的好坏，不管是反应速度还是动作速度，二者相辅相成，不可或缺，只有较快的反应速度，才能及时发现进攻机会，只有较快的动作速度，才能抓住机会，取得比赛的胜利。
5 注意事项
比赛场地的选择特别重要，以尽量平坦为宜，因为在比赛过程中不可避免的会出现摔倒的现象，一定要减少危险隐患；其次，比赛的规则要选择好，根据时间和场地的情况，确定比赛采用的方法，如课间游戏时，选择简捷型的比赛比较合适；在选择规定时间赛时，计时员一定要准确记录比赛时间，尽量减少因时间问题而导致不公正比赛结果的发生；另外，裁判员判罚要准确、快速，尽量少耽误比赛时间。
