精简陈式太极拳
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(二)斜行拗步

身体左转,右腿弓膝塌劲,随之左脚向内收转至右脚内后侧。同时左臂松肩沉肘,左手逆缠向内向下划弧转至左胯前,掌心向下,掌指向前;右手逆缠向右向上划弧转至肩高,变顺缠屈肘至右肩前,掌心斜向左,掌指斜向上。眼看右前方。(图13)

身体变为右转,右手逆缠向内向下划弧转至右胯前,掌心向下,掌指向前;左手逆缠向左向上划弧转至肩高,变顺缠屈肘向内收转至左胸前,掌心斜向右,掌指斜向上;接着,提起左脚,以脚跟内侧贴地,向左前方擦出,脚跟着地,脚尖翘起;同时,左肘不动,左手加大顺缠,掌心斜向前,掌指斜向左前上方,眼看左前方。(图14、15)

身体左转,左脚尖落地,向前弓膝塌劲;左手逆缠向内向下经左膝前向左,变勾手向左上方划弧搂转至肩高,勾尖向下;同时右手逆缠向右向上、向内划弧转至右腮前,掌心斜向前,掌指斜向上;接着,继续逆缠向前、向右划弧转出至右侧前方,掌心斜向右前方,掌指斜向前,随之松尖沉肘,手变顺缠,塌腕立掌,掌心斜向前,掌指向上,与此同时,向下松塌裆劲。眼看右前方。(图16、17、18)

身体继续左转,左勾手变掌逆缠向下划弧转至左胯前,掌心向下,掌指斜向前,右臂松肩沉肘,右手继续顺缠,左腿弓膝塌劲,随之左脚向内扣转,提起右脚收转至左脚内后侧。同时右臂松肩沉肘,右手逆缠向内向下划弧转至右胯前,掌心向下,掌指向前;左手逆缠向左向上划弧转至肩高,变顺缠屈肘至左肩前,掌心斜向右,掌指斜向上。眼看左前方。(图19、20)

身体变为左转,左手逆缠向内向下划弧转至左胯前,掌心向下,掌指向前;右手逆缠向右向上划弧转至肩高,变顺缠屈肘向内收转至左胸前,掌心斜向前,掌指斜向右前上方;接着,提起右脚,以脚跟内侧贴地,向右前方擦出,脚跟着地,脚尖翘起;同时,右肘向内收转,小臂立于右侧胸前。眼看右前方。(图21)

身体右转,右脚尖落地,向前弓膝塌劲;右手逆缠向内向下经右膝前向右,变勾手向右上方划弧搂转至肩高,勾尖向下;同时左手逆缠向左向上、向内划弧转至左腮前,掌心斜向前,掌指斜向上;接着,继续逆缠向前向左划弧转出至左侧前方,掌心斜向左前方,掌指斜向前,随之松肩沉肘,手变顺缠,塌腕立掌,掌心斜向前,掌指向上,与此同时,向下松塌裆劲。眼看左前方。(图22、23、24)