第7章 大学生健身安全与心率

第一节 心率基础知识

人们从事体育健身锻炼的根本目的就是使自己身体更加强壮、健康、健美，心情更加舒畅。锻炼的形式多种多样，如跑步、游泳、健身操、划船、自行车等，大家可以根据自己的身体条件和个...