第二节 八卦掌歌诀

八卦转掌论阴阳 五行六合内中藏 七星八卦九宫定 两仪三才见柔刚

混元一气培根本 四正四隅接八方 落步三盘摆扣步 发行四梢变转强

前掌虚实牛舌样 后手埋伏肘下藏 进步有方退有法 变化反正掌阴阳

曲直横竖斜正面 翻转盘旋腰来张 内讲五行分四梢 外有五行眼法强

内讲气述分三节 外有手法分阴阳 步法走转分九要 身法意气行细详

柔身转换不空式 高低远近无限量 腰法要合行四梢 腿法要合定八方

手法要合精变化 用法要合进身旁 膀法要合阴阳变 膝法要合左右防

步法要合进退快 闪转腾挪腰偏强 头打去意随腰使 起落总须站中央

脚奔中门夺地位 掌行直穿上下忙 掌打起落若招手 肘打去意占胸腔

背紧胸空缩榖道 肩打胯打并阴阳 身法全凭盖世气 两手只在胸前藏

提托带领随身劲 搬扣劈进上下忙 八式八步身由转 以掌为母悟刀枪

文知八卦明道理 武晓易经亦生气 先师掌法传至今 世人寥有得其真

莫说前人多保守 虽然已身功未深 武技虽然多精邃 名师指导有心人

说明道理受用急 树茂枝固根必深 八卦先从转掌起 精研其法乃得真

头顶肩垂气行下 直到丹田出入匀 臂向要分三节用 身法要打四梢均

走步圆圈分八字 眼随身手一团神 元气须在肛门提 猿臂熊膀龙虎身

二人对手腕中求 动手制胜步法分 上下前后左右使 肩肘膝胯里外轮

腿法出腿不见腿 八卦起首眼为根 前后左右三十六 横腿顺提又切真

进退抅挂明暗腿 连环阴阳并转身 蹬踢蹁踩屈拦绊 习之纯熟功便深

武术长精教凭法 徒费心机枉劳神 学习武艺工夫到 得之艺业不压身

艺如出众人勇敢 学问高强自超群 莫道求学有止境 不进则退要记真

世界之上无难事 一生之计在于勤