分娩

01 即将分娩的三个信号

阵痛

第一次阵痛时有轻微疼痛感。孕妇在临产前迎来的第一个生理反应就是阵痛。

阵痛刚刚开始的时候疼痛感觉十分的轻微，最初疼痛的感觉缓慢，心里也相对沉着一些。

但也并不是说阵痛一定是按照由弱到强的规则。

请你务必要知道的是见红、破水的时候都会伴随着阵痛。

见红

尽量控制好见红时的紧张情绪。见红和一般的出血是不同的，会混合着血液，临产的孕妇看到血心跳马上就会加速，情绪也会很紧张。请尽量保持沉着，不要惊慌。

无论什么时候见红都会有阵痛伴随着，所以要尽快地联系家里人或者医院。

破水

这时要马上和医院联系。胎盘中包裹胎儿的羊膜破裂，接着羊水流出来，破裂的羊膜会弄脏衣服。

当羊膜真正破裂的时候，羊水会“哗”的一下子大量流出。这时应立刻与医院联系。

02 阵痛：分娩的征兆

引起阵痛的三个原因

1.子宫的收缩。

2.胎儿伸长压迫产道。

3.骨盆神经、骨头被胎儿压迫。

阵痛的三种感觉

1.全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。

2.拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

3.压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

阵痛的“规律性”

阵痛是有规律性的，这个也是因人而异。所以，当孕妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。

接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿，记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐会发现阵痛慢慢地变得有规律了。

每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛会变得越来越强。

TIPS

记录阵痛的时间间隔

阵痛是有规律

推测下次阵痛

从开始收缩到下次开始收缩的时间要平静地对待，保持冷静。

想想接下来自己还需要做些什么，该如何应对。

非初次生产的孕妇，阵痛时间间隔比初次分娩的人要短。

因此，非初次分娩的孕妇突然阵痛的时间间隔在5～7分钟的时候，就应该联系医院了。

阵痛由弱到强的过程

每个人阵痛时候的感觉都不同，所以要尽量地掌握自己的情况，阵痛的间隔应该是不规则的。很多人在感到阵痛之后，慌慌张张地去了医院，但是到了医院阵痛就消失了，这种情况发生的时候很多，不要灰心丧气，认为在白忙活，完全可以当做一次产前的演习。

很多孕妇在产前会有紧张的感觉，从而引起生理上的不适，如果你在产前与许多有生产经验的妈妈交流，就会知道产前大多数人都会有以下的感觉。

便秘

和平时一样的生活但是内心的感觉却很不一样，会有“怎么今天还没有反应”，在如厕的时候会感觉到腹胀，从而引起便秘。

有明显的疼痛，不一定就是要生了

越是阵痛，越是感觉到自己要支撑不住了，其实很多情况下这是一种心理作用，很多人是在预产期之后才产下胎儿，所以一定要沉得住气。

脚跟疼痛

一旦出现轻微的产前阵痛，请你马上洗澡，冲淋浴。随着阵痛的加剧，不仅仅会感到肚子疼，脚跟也被压迫着很疼。

所以很多孕妇在产前是坐着被送到医院的。

没有食欲，身体疲倦

因为阵痛，没有心情再去想别的事情，所有的注意力全都集中在疼痛上了。

总是感觉自己马上就要生了，全身疲倦不想进食。

03 见红：更接近分娩了

见红就是出血

胎儿在腹部有了动静，想要挣扎着脱离母体，包裹着胎儿的羊膜摩擦着子宫的内壁。

特别是胎儿头部的位置是很容易出血的区域。

摩擦会导致子宫内壁破裂出血，这就是人们常说的“见红”。

这个时候出的血是有黏性的，很容易和非正常出血区分开来。一般颜色是红色或者是桃红色。

流出后一小段时间会呈现出茶褐色和黑红色。附着在内裤上与月经非常相近，但因人而异。

在分娩过程中，阵痛和见红都是不可避免的。

见红不是要分娩了

每个人的生理情况不同，见红只是阵痛将要开始的征兆，在4～5天内才会分娩。

产前见红还没有来的人，外出的时候一定要准备好尿不湿。

特别是第一次分娩的孕妇，见红后不会马上就分娩的，所以要耐心地等待。

很多孕妇认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠。

由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。

要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

下面向你解释分娩前由见红到破水的一般过程及注意事项：

见红·破水

一旦见红会自然破水，可以说“见红→破水→阵痛”是一个完整的过程。

见红·阵痛

不是见红了马上就分娩了，见红之后要1～2天后才会生产。有的人要4～5天。

见红时候的情况

1.有些像月经。

2.少量的黏稠状。

3.颜色像月经周期快结束时候。

4.血液会分两次流出。

出血和见红的区分方法

孕妇出血后，在1～2天内没有什么新的情况，就不用过分的担心，这是不要紧的。

如果出血不能止住，并且在出血的时候伴随着疼痛，就不是见红。出血后，如果自己不能判断，就要马上和医院联系。

是否能马上止住

出血后1～2天内还没有停止，就要尽早去医院做检查。

去医院检查的目的是看是否是由于其他的一些原因引起出血。

出血量是否很多

如果比月经出血量多，并且用卫生巾的量比平时多的话，就要马上和医院联系。

是否是黏乎乎的状态

见红时流出的血混合着黏液，而出血不混合黏液。

是否疼痛

如果疼痛十分强烈，可能有特殊情况，马上去医院检查，如果太疼而不能动的时候要叫救护车。

04 破水：真的要分娩了

阵痛前破水的种类

破水就是包裹胎儿的子宫内羊膜破裂后，羊水从阴道流出。破水是引起分娩的必要条件。

“前期破水”是指没有任何预兆，羊水就像尿液一样流出来。前期破水的时候应预防发生下列并发症：脐带脱出、感染发炎、胎盘剖离、早产。其中脐带脱出最危险，但发生的概率只有0.3%～0.6%。

“高位破水”由于羊膜破裂的位置高，出来的羊水量也少。距子宫口较远的破水就是“高位破水”。

高位破水

因为接近子宫底部的地方破了，只有少量的羊水流出，流出的一瞬间和尿液是很难区分的。

和尿液不同的是孕妇无法自己控制羊水排出。

如果感到“有什么东西”排出来了，就要尽早地检查。

破水

子宫口处的羊膜破了，流出的羊水量会很多，但是并不会完全地流出，胎盘中的胎儿所在的环境也不会立刻变干，所以不需要紧张，保持冷静是最好的选择。

区分羊水和尿液

压迫肛门

破水量多的时候很容易区分羊水和尿液，如果不能分辨，就用力地去压迫肛门附近，能够停止的就是尿液，不能够停止的就是羊水。

身体动静

身体静止，羊水会停止流出；身体动起来，羊水也会流出。因此可以收缩阴道，收缩后停止的就是尿液。

颜色

羊水的颜色是透明的，混合着见红，呈现出淡粉色。羊水有时混合着绿色，产生绿色的原因是胎便（胎儿的大便），胎便随着羊水一起流出，这说明胎儿很可能窒息，非常危险，必须马上与医院联系。

○ 正常

无色透明、混合着少量血液变成淡粉色。

○ 危险

绿色、浑浊。

利用味觉

尿液有一种氨水的臭味，破水没有这种味道。

破水后做清洗

了解了破水的概念之后，首先最应该做的就是用纸巾或者干净的毛巾来擦拭。为了防止感染，要尽快地去医院。同时，为了防止羊水的外露脐带脱垂，可以躺下来，用枕头将腰部垫高，家人要用车把孕妇送到医院。如果羊水还没有破的话，即使家离医院非常近也不能一个人走过去。清洁羊水的方法如下：

用卫生巾擦拭

可以用夜用型吸收量非常好的卫生巾，破水之前要多准备一些。

用纸巾擦拭

可以用吸水性较好质地的柔软纸巾擦拭。

用毛巾擦拭

当身边没有纸巾的时候，可以选择用毛巾擦拭，但是为了防止感染一定要用干净的毛巾。

用浴巾围住腰部

如果羊水量很大，身体稍微一动就流出好多，这时纸巾和毛巾都不够用，在身体移动的时候可以用纸巾或者是毛巾，尽量保持静止，同时用浴巾裹住腰部。

破水后必须做和不能做的事情

破水之后的子宫位置非常低容易受到细菌感染，从而影响胎儿，如果羊水很少，胎儿还很容易压迫到子宫，会非常的疼。因此，破水之后你最好不要做的事情有：

不许洗澡

防止细菌感染胎儿，不要入浴，直接去医院。

不要走动

身体的移动会使羊水不断地涌出，去产院的时候尽量不要走动，即使你所在的位置离产院非常的近也要用车送过去。

破水后，你必须立即做的一些事情有：

保持清洁

用纸巾、干毛巾清洁流出来的羊水，量多的时候用浴巾缠住腰部，以免弄脏别的衣物。

联系医院

破水即使在夜间发生，也要及时地和医院取得联系，说明自己的情况之后，遵照医生的嘱咐，采取措施，当医生断定让自己去医院时，才可以在家人的帮助下去医院。

在电话中要讲清楚的事情有：妊娠有无阵痛、阵痛间隔和破水的情况、颜色有无血丝，问清医生这个时刻怎么做。

不要慌乱

乱中容易出错，一定要告诉自己，“破水是分娩必须经历的过程之一，我一定能行”，每个人的情况是不一样的，在什么时间段破水，因人而异，因此用不着慌张。

分娩前在家需要做的事情

在经历过了阵痛、见红、破水之后，还需要再耐心地等待一段时间才能够分娩。

如果是初次分娩的孕妇大概要经历10多个小时，非初次分娩的孕妇大概要经历5个小时。

所以，一定要在分娩前的一段时间保持充足的体力和良好的精神状态去迎接分娩。知道自己要分娩了，在家这段时间需要做的事情有：

吃容易消化的食物

在产床上，要消耗很多的体力和精力，所以分娩前的临时能量补充非常重要。

在能吃的时候，尽量多吃一些东西，进食的时候要注意吃容易消化的，不吃油性大的食物。

进入浴缸洗澡或者是淋浴

产前要记得进行一次洗澡，分娩时会排出很多汗，产后在身体恢复一段时间之后才可以用淋浴清洗。破水的时候是不可以洗浴的。

通知自己的老公和朋友

在第一时间告诉最惦记自己的人，比如老公、双方的父母、自己的好朋友等。

入院之前一定要联系他们，将自己的宠物交给他们帮忙照顾、看管。

清扫房间

因为孕妇在回家的时候，应该是和刚出生的孩子一起回来的，从医院到家，是孩子在出生之后将要接触到的第一个新环境，所以在去医院之前一定要打扫好家中的卫生。

感觉疲劳可以坐下来休息

阵痛的时间间隔会逐渐变长，孕妇可以利用这个时间间隔，在不疼痛的时候活动身体，比如洗衣服、扫地等家务活。

记住分娩的流程

很多孕妇会由于过于疼痛而变得紧张，紧张会带来很多不必要的麻烦，所以尽量保持冷静，和孩子一起加油，冷静地回忆分娩的过程，保持积极的心态。

产前想去卫生间怎么办

只要没有大量的出血或者破水，就可以去卫生间。但如果感觉宫缩特别频繁，想去卫生间，这个时候有可能是胎儿的头已经进入阴道里，是要生产的表现，不能去卫生间。

此外，不要把自己孩子在阴道里刺激直肠误认为感觉要大便，这个时候不能去卫生间。

如果去卫生间，会把孩子生在卫生间里。如果有阵痛的时候，医生告诉你宫口并不大，胎儿头的位置比较高，完全可以去卫生间，如果宫口比较低了，开得比较大了，就不要去卫生间了。

临近分娩身边没有亲人怎么办

如果临近分娩的时候身边没有家人的话，一定不要过于紧张。可以事先自己模仿一遍自己一个人在家将要生产时候的情景，将生产顺序记录下来，并打电话联系医院。

在外出时突然感到要分娩怎么办

即使进入了临产期真正分娩的时间也是很难把握的，所以一旦外出的时候必须带着自己的医疗保健卡、手纸、毛巾、医院的地址记录本、家人的联系电话等必备品。

如果感觉要分娩了，可以叫救护车吗

原则上没有紧急病情的话不需要叫救护车。但是出现大出血、早产等特殊情况的要联系医院，在医生的判断下决定是否叫救护车。

什么时候必须联系医院

在不确定自己到底是否要分娩的情况下，先向医院打电话，让医生帮助判断情况后，再和家人、出租车联系，去往医院。在和医院联系的时候千万不要有：“这个时候打电话会不会烦到医生”“我的这些问题该不该向医生说明”的顾虑，只要是有问题一定要向医生请教，特别是临产的关键时刻。

离开家之前必须做的事情

不要忘记切断电源，关闭煤气，关好窗户和门。实施防火、防盗的措施，切忌在紧张的情绪之下手忙脚乱，一定要细心稳重。

到了医院之后医生会检查产妇的身体，根据检查判断临产孕妇的身体状况，进行初步检查，所以不要化妆。同时为了生产的时候不划伤自己的皮肤，要在去医院之前修剪指甲。

再次检查住院所需的备品

在这个环节中请和家人一起检查自己住院需要的备品，分娩后最少需要住院三天，需要准备自己的生活必备品，以及将要出生的孩子会用到的东西。

如何去医院

去医院如果一直有家人的陪伴是最幸福的事情，但是如果没有家人在身边也不必惊慌。很多孕妇认为：“有轻微疼痛的时候，如果能够乘公共汽车去，就乘公交车去。”千万不要这样做，一旦公共汽车在半路出现故障，会很麻烦的。可以选择乘出租车去。

○ 坐出租车

事先准备2～3家出租车公司的电话，以便能够随时地找到司机。

○ 徒步

走路可以促进分娩，产前可以进行步行一段。

○ 家里开车

如果自己家里有车，会十分的方便，而且有家人一路的陪同，心里会觉得十分的踏实幸福。

去医院必须注意的事

入院的物品要事先准备好，如果在户外忽然有要生产的感觉，就不要再回去拿物品了，可以让家人帮着带到医院。

所以平时一些东西是必须随身携带的，比如医疗卡、毛巾、手纸、电话号码本、钱包、移动电话。

请重点注意阵痛

很多人不在乎产前的阵痛，不懂得“阵痛是分娩开始的征兆”，而造成没有认识就阵痛开始了，应该做好充分准备等待孩子出生。

大部分的孕妇是没有分娩经验的，所以很多人都在担心“如果没注意到阵痛”怎么办呢？请放心，阵痛不是简单的疼痛，从阵痛开始到分娩要经历几个小时的时间。

不懂的时候要咨询医院

最初阵痛的时候，感觉是有些像“肚子胀”“像要来月经似的疼痛”，可以选择给医院打电话询问症状，得到医生的建议再去医院，在家里安心等待。也可以选择，带上准备好的物品，去医院等待分娩。