前言

近年来大量研究表明，我国高血压发病率逐年增高，由此而导致的心脑血管病、肾功能衰竭患者也逐年增加。高血压病情若得不到及时有效的控制，就会给心、脑、肾三个重要的生命器官以致命打击，从而产生严重的并发症，如：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭等。高血压作为一种常见疾病，其对健康的威胁力犹如蛀虫，在无时无刻地侵蚀着广大高血压患者的健康。

很多患者来信说：自从查出自己患有高血压，稍有不良状况，就得往医院跑，看病、吃药，没少花钱，也没少劳烦家人，到头来劳人伤财，但病情并不见好转。其实，对于高血压治疗而言，最好的医生是自己。高血压治疗的关键就在于控制血压，平稳降血压。血压的骤升骤降都是一种不良的身体状态。对于大多数高血压患者而言，也并不能保证每天都能上医院监测血压，医生也不能一直伴随左右，而血压升高却有着不确定性，因此掌握些高血压自疗知识既有利于安全治疗，又能在病情突发时自我救助。

治疗高血压是一个积累的过程，每天多懂一点高血压治疗知识，就离摆脱高血压更近一步。本书从零基础的高血压治疗知识开始，逐一为您介绍高血压的基本知识、饮食疗法、血压监测、心理调适以及治疗高血压的其他疗法，提供了上千个通俗易懂、拿来就用的家庭自疗方法，希望能为广大高血压患者简化枯燥的治疗过程，为安全治疗提供有效帮助。

我们竭尽所能为患者朋友打造的《高血压家庭自疗法》一书汇集了多位专家的心血，经过3年的历程终于出版上市，由于内容众多，难免出现瑕疵，不足之处还望广大读者批评指正。我们定当欣然接受，虚心改正。

最后，《健康生活图书》编委会祝广大高血压患者早日摆脱高血压困扰，全家健康！