第2章 人格与心理健康

一位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：“现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。”这个故事生动地向我们说明：在人的素质结构中，人格起着近乎决定性的作用。

“人格”一词是由英语Personality翻译而来的，而Personality一词源于拉丁文Persona，其意指“面具”。据传公元前100年时，古罗马的一名戏剧演员为了遮掩他的斜眼而戴上面具，然后就出现了这个词，用以表现剧中人物的角色和身份。多项研究表明人格与人的身心健康以及精神疾病有密切的关系，例如，人格与疾病关系的研究证明，人格中的“丧失-抑郁-失望”特质是导致癌症的危险因子；哮喘患者多有过分依赖、幼稚、暗示性很高的人格特征；偏头痛患者多有刻板、好胜、嫉妒心强、刻意追求完善的人格特征；具有矛盾、强迫性、吝啬、听话、抑郁特征的人容易得结肠炎、胃溃疡等疾病。关于人格心理的研究越来越受到心理学家的重视，人格心理学的知识也越来越被人们所熟知。因此，本章将讨论人格与心理健康的问题。

人格有三种解释：社会上的一般解释，人格即人品，所谓人格高尚或低微，取的就是此义；法律上的解释，人格即个体的权利义务与尊严，所谓侮辱人格，取的就是此义；心理学上的解释，过去将“面具”指义为人格，实际上说明人既有表现于外部给人印象的特点，也有些外部未必表现的东西。现在我们认为人格是指个体特有的特质模式及行为倾向的统一体，反映一个人的整体精神面貌。它具有以下几个具体特征。

（1）人格的整体性。人格的整体性指人格虽有多种成分和特质，如能力、气质、性格等，但在一个现实的人身上，它们并不是孤立地存在的，而是相互联系、交互作用组成一个有机的整体。人格的整体性体现在人格的内在统一性上，人格的内在统一性是健康的表征，一个失去了人格的内在统一性的人，他的行为就会经常由几种相互抵触的动机支配，是一种人格分裂的现象，会形成“二重人格”或“多重人格”。

（2）人格的稳定性和可塑性。人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间的持续性和跨情境的一致性。个人的行为中偶然表现出来的心理特征和心理倾向不能表征一个人的人格。同时，人格具有稳定性并不意味着人格是一成不变的，人格也具有可塑性。它随着现实环境的变化也会发生某些变化。

（3）人格的独特性。人格的独特性是指人与人之间的心理和行为是各不相同的。人心不同，各如其面，在日常生活中，我们随时随地都可以观察到个性各异的大学生，他们每个人的人格都有自己的特点。

（4）人格的生物性和社会性。人格的生物性是指人格受个体生物性的制约，是在个体的遗传和生物性的基础上形成的。人格的社会性是指人格是社会的人所特有的，是在社会化的过程中形成的。人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。从这个意义上来说，人格的形成是生物因素和社会环境交互作用的结果。

健康人格是人类应该追求的目标。具有健康人格的人是心理健康者，他们能有意识地控制自己的生活，掌握自己的命运；他们能意识到自己的优点与缺点、善与恶，并且能认可它们，他们不是生活在过去的往事里，而是坚定地立足于现在，并注意到未来的目标与任务。人格特征会影响一个人的心理健康、人生选择、个人成就等各方面，良好的人格是大学生成才的基础。良好的人格特征表现为：乐观、自尊、自信、开朗、热情、宽容、认真、独立、主动和积极等。大学生的人格相对比较稳定，但仍有可塑性。了解人格的内涵，塑造良好人格，展现人格力量，你的生命将会更加绚丽灿烂。

心理测试

九型人格测试

九型人格测试图片如图2.1所示。

测试结果

1.无忧无虑，顽皮，愉快的人。你喜欢自由自在、无拘无束的生活。你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度。你向往改变，讨厌束缚，你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。

2.独立，前卫，不受拘束。你追求自由、不受拘束、自我的生活。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你对自由的渴求有时候会使你做出出人意表的事。你的生活方式极具个人色彩，你永远不会盲目追逐潮流。相反地，你会根据自己的意愿和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。

3.时常自我反省，敏感的思想家。你对自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。你讨厌表面化及肤浅的东西，你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。你不介意长时间独自一人，而且极少会觉得沉闷。

4.务实，头脑清醒，和谐。你作风自然，喜欢简单的东西。人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切、温暖的感觉。你对于俗气的、花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度。对于你来说，衣服必须是实用且大方得体的。

5.专业，实事求是，自信。你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。你以实际、简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的看法，并且能够应付自如。人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前，你绝不罢休。

6.温和，谨慎，无攻击性。你生性随和，但处事谨慎。你很容易认识朋友，但同时也享受着你的私人时间及独立生活。有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。你跟这个世界能够和睦相处，你对现状非常满意。

7.具有分析力，可靠，自信。你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。你的教养对于你的生活有很特别的影响。你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。你的理想生活是优雅而愉快的，而且你也希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。

8.浪漫，爱幻想，情绪化。你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃、理智的角度去理解事物。你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必须要有梦想才叫活得充实。你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人，而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。

9.精力充沛，好动，外向。你不介意冒险，特别喜欢有趣的、多元化的工作。相比之下，例行公事及惯例会令你无精打采。你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手了。