第1周

第1～2天 暂时跟宠物说拜拜了

很多人都喜欢可爱的小动物，经常和它们嬉戏玩闹。但当你决定怀孕时，就要为它们另找人家了。虽然小动物为两人的生活添色不少，但人接触小动物时，很可能会感染上一种叫做弓形虫的寄生虫。

可怕的弓形虫

弓形虫是一种肉眼看不见的小原虫，因形似弯弓而得名，这种原虫寄生在人和动物体内会引起弓形虫病。一般来说，正常人感染弓形虫大多没有明显不适，可以自愈。但对即将怀孕的女性来说，如果不慎感染，很可能将弓形虫传染给宝宝，严重的还会导致流产、早产等。现在，深受人们喜爱的猫、狗，尤其是猫都是弓形虫常见的携带体。所以，虽然很不舍，但还是将心爱的宠物送走吧！

第3天 男女的最佳生育年龄

男性最佳生育年龄

男性与女性的最佳生育年龄有一定的区别，男性一般在30岁时精子质量达到高峰，并将在随后的5年持续产生高质量的精子，因此，一般来说，25～36岁的男人所生育的后代是最优秀的。

女性最佳生育年龄

女性生育的最佳年龄段是24～29岁。在这个年龄段，女性的身体已完全发育成熟，卵子的质量最高，生育能力处于最佳状态，而且，此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力最大，可使流产、早产、死胎及畸形儿的发生率大大降低。

与这个年龄段相比，年龄过小——18岁以下，女性的身体还没有完全发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力还比较差，不容易应付将来的喂哺；年龄过大——超过35岁，女性卵细胞会老化，质量也会降低，而且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性也变差，子宫的收缩力减弱，生育能力降低。

最佳受孕季节

女性在5～9月受孕有以下两点好处：

1.在5～9月怀孕，能使准妈妈在孕早期避开流感等病毒感染的高发期，确保胎儿的正常发育，而且此时各种新鲜的蔬菜、瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，以促进胎儿健康成长。

2.在5～9月怀孕，能使准妈妈在娇弱的孕早期避开寒冷、污染较重的冬季。在冬季，二氧化硫和总悬浮颗粒物浓度最高，因此，生出缺陷儿的风险会增加。

最佳受孕时机

选择最佳时机进行同房，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合而受孕。一般对女性来说，平均每月排卵一次，只有排卵前2～3天及排卵后1～2天进行性生活，才有可能受孕。男性的精子能保持48小时的受精能力，而卵子在排卵后20小时就开始老化。因此，最好能在排卵后2～3小时受精。

第4～5天 如何找准排卵日期

计划怀孕，掌握自己的准确排卵日期十分重要。如果在排卵日当天或提前1天同房，受孕的概率最高。那么，如何能准确推算出自己的排卵日期呢？下面推荐一种方法，不妨试一下。

基础体温法

基础体温法是根据女性在月经周期中基础体温呈周期性变化的规律来推测排卵期的方法。一般情况下，排卵前，基础体温在36.6℃以下，排卵后，基础体温上升0.3～0.5℃，持续14天，从排卵前3天到排卵后1天这段时间是容易受孕期。以月经周期为28天为例，基础体温示意图如下所示。

第6～7天 确定怀孕的几种方法

便宜好用的验孕纸

验孕纸是通过检测尿液中的HCG值来判断是否怀孕的。在同房后的14天左右，能通过验孕纸检验出你是否怀孕。这种方法简单快捷，准确率可以达到98%～99%。

操作方法：用干净的容器收集尿液，最好是早晨的第一次尿液。将验孕纸标有箭头的一端浸入装有尿液的容器中，3～5秒后取出，平放，在30秒～5分钟内观察结果。

结果A：只显示一条红线，是阴性，说明没有怀孕。

结果B：显示一深一浅两条红线，表示可能怀孕或刚怀孕不久，需要隔天用晨尿再测一次。

结果C：显示明显的两条红线，是阳性，说明已经怀孕了。

基础体温法

观察你所绘制的基础体温测量表，如果发现高温现象持续18天以上，则表示可能怀孕。但是如果受到饮食、睡眠、精神状态等因素的影响，检测结果可能会出现一些偏差，只能作为参考，不能确定怀孕。

B超诊断法

如果受孕成功，可以在月经过去2周，也就是妊娠第6周，到医院进行B超检查。在超声波屏上能看到子宫内有圆形的光环，这就是妊娠环，环内的暗区为羊水，在妊娠环中还可能见到有节律的胚胎原始心管搏动。