前言

有人说，怀孕的女人是最美丽的，因为她们闪耀着母性的光辉。他们说得一点也不错，当一个生命在母体内不断成长时，即使再强悍的女人也会变得细腻、温柔起来。

在中国，很多女性可能一生只能孕育一个孩子，于是，如何孕育出一个健康、聪明的宝宝就成了准妈妈最为关心的头等大事。这不仅是母性使然，也是现实的需要。

可是，对于初次怀孕的你来说，怀孕后如何补充营养、如何调整不良的生活习惯、如何缓解孕期不适，等等，可能都非常棘手。一个在别人眼里看起来是很小的问题，在你的眼里可能就是一个天大的问题，因为你不知道如何解决。

好了，现在你不用担心了，有了《完美怀孕一天一读》，你所担心的问题都能在此一一找到答案。

本书详细记录了胎儿在你腹中的成长过程，同时也记录了在这个艰辛而甜蜜的过程中你身体的变化，让你伴随着宝宝每一步的成长；本书还罗列了每个月需要重点补充的营养素及推荐1周营养餐，让你吃得明白、吃出健康；对于孕期的不适症状，本书也一一分析了其成因和解决方案，让你不必再因此而烦恼；如果你在孕期还在坚持工作，本书还一一列举了工作中需要注意的事项，让你在职场中安全度过孕期……

总之，这是一本全面的孕期保健书，它将成为你孕期的生活指南，与你一起见证孕育的神奇，守候天使降临人间的时刻。