第27章 下篇拆掉思维的墙，北大让你变得更好(2)

北大情绪管理SPA：

（1）找到需要简化的“地方”

简约生活其实很简单，想看到自己需要在哪里做必要的调整，就要先看看身体，然后再检查自己的心理和自己的情绪，找到最需要简化的“地方”...