第5章 快乐的源泉(1)

人们没有哭，便不会有笑，小孩一生下来，便有哭的本领，后来才学会笑，所以一个人不先了解悲哀，便不会了解快乐。（卡耐基语录）

如果容许我再过一次人生，我愿意重覆我的生活。因为，我向来就不后悔过去，不惧怕将来，忆往日，从中得乐，等于活了两次人生。（卡耐基语录）

假如人生是悲惨的，那就会难忍受；假如人生是幸福的，那就会患得患失。不管是属于哪一种，道理都是相同的。（卡耐基语录）

不受痛苦，得不到胜利；不践荆棘，得不到王座；不饮怨毒，得不到光荣；不背负十字架，得不到冠冕。（卡耐基语录）

§§§第一节保持乐观向上的信念

什么是真实？就是和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福；这些真实，都由乐观希望的向上心理出发而造成的。（卡耐基语录）

悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。乐观者宣称我们生活在最好的世界中，悲观者却害怕这是事实。

信念是一种力量，凭借这种力量人们创造了自我以及我们的生存条件。这些力量不断地创造我们的性格和生活。我们不会脱离信念，只能按照它行事。（卡耐基语录）

无论你想做什么事，随着你成功信心的不断增强，你做这件事的能力也会越来越强。只有那些甘心情愿接受失败的人才真的会失败。只要你能始终保持必胜的信念，你就一定能成为最终的胜利者。

很多非常有能力的人往往一生庸庸碌碌，没做出几件像样的事，只因为他们平时总给自己那些令人沮丧的心理暗示，从而变得不论干什么都没有自信。做任何事情之前，这些人心里反复考虑的全都是失败的可能性。他们想来想去的总是"如果又失败了，该是多么丢脸呀"之类的事。就这样什么都还没开始干，他们的进取心和积极性已经消失殆尽了。

对于一个人来说，最糟的事情之一就是相信自己天生就会倒霉，命运永远会跟自己作对。所谓命运根本就是不存在的，我们自己就是命运的主人，我们自己决定着我们的命运。

我们随处可见一些人不停地抱怨，抱怨他们所处的环境不好，一点机会都不能给他们提供。可就在同时，与他们处于同一个环境的另一些人已经取得了巨大成功，举世闻名了。

如果有个人认为他自己天生就是个失败者，那你能怎么帮助他呢？要让这种充满失败念头的人取得成功，就好像让玫瑰从蓟草的种子中长出来一样不可能。如果一个人总是为失败和贫困担心，他的潜意识中就会充满那些有关失败的想法，这对他来说是一种不利的状况。换句话说，他的想法、他的精神态度，会使他试图完成的每件事变得艰巨无比。

我们把很多事都归因于运气或残忍的命运。其实，无论运气，还是命运它们都是我们自己想象出来的东西。当我们发现身边一些明显没什么大本事的人飞黄腾达起来，而自己却总是失败时，我们总是认为他们有一个神秘命运的帮助，而我们却老是被一个不知名的外界力量挡在成功的大门之外。而实际上，错误很可能是在我们自己的想法里，在我们自己的心态中。

我们的毛病就在于：我们可以说还半点都不知道应该怎样鼓舞我们自己，应该怎样让自己奋发向上。我们对自己要求不够严格，求胜欲望不够强烈，对自己期望也不高。我们应该看到自己的大好前程，认识到自己拥有无限和非凡的发展的可能性。不用担心把自己看得太高，因为造物主既然把你造出来，就一定会有受之于天的非凡和无所不能的可能性，具有造物主的部分品质。

努力成为自己想成为的人，设想自己的性格和应该具有的品质，在此过程中存在一种强劲的魔力、一种真正的创造力。

你希望健康。从来没有想到有什么不幸会降临到你的身上。设想健康的态度，时刻想着健康，谈论健康。告诉你自己这是与生俱来的权利。

在个人幸福方面这种情况同样适用。不要想着除了幸福之外的事情会降临到你的身上。设想幸福的态度、思想和行为方式。像一个幸福进步的人一样做事、思考、穿着。确定你的精神图景，精神态度，是你所设想的模式。

如果你想变得勇敢，就应该保持无畏的念头，能使你无所畏惧的思想，没有任何东西能让你变成懦夫。

如果你胆小羞怯，如果你因为羞赧而痛苦，只要肯定自己从来不怕任何人或事，昂首挺胸地做人，坚持你的男子气概或女人气质。解决了这一点，你就会改变你性格中的弱点，使之由弱变强。

营造一种无所谓的气氛，有利于帮助不同的害羞的人们。只要告诉自己："别人都很忙，很难注意到自己，不会盯着我看，并且即便是他们这样做了，对我来说也无所谓。我要按照自己的方式生活。"如果一个人倾向畏缩、踌躇、害羞，就要不断地肯定自己，保持"我是"哲学，不断地坚持这样的观点，"我要做这些事，因为我天生就是做这些事的合适人选。"每天做一些这样的小练习，培养勇气、自信和敢做敢为的气质，让自己成为有责任心的人，就会在你身上产生奇迹，使一个原本怯懦的人变得勇敢坚强。

如果你的父母或老师说你是傻瓜或蠢货，那么每次他们这样对你说时，你就有力地否定他们。不断地告诉自己你不是傻瓜，坚信自己有能力做好其他人能做好的事，并让否定自己的人看看你并不是他们所想的那样。

你会发现当你增强自信的同时，通过肯定自己成为想成为的人，你的能力也增强了。

不管别人怎么看待你的能力，你都不能怀疑自己是否能成为想要成为的人，或做成预想中的事情。以尽可能的方式增强自信，你就会凭借自我暗示的力量达到一个非凡的程度。

自我暗示是一笔巨大的财富、极好的资本。只有坚持自我暗示的方式和方法，才能不断提高自己，不断发展、进步和超越。这种非凡的发展和强有力的进步的荣誉，属于作为社会中坚力量的男人，具有无可比拟的价值。

每当你遇见一位熟人的时候，无论是否意识到，你都会站在他人评判的天平上，他会注意到你是否比上次见面时变胖了。你遇见的每个人都用自已的标准衡量你的体重和你的腰身。

如果当人们遇见你时，他们发现你长高了，变强壮了，比以前更有地位，你将会在他们的心目中树立前途无量的形象。

永远不要认为自己卑贱、狭隘、或是恶劣；永远不要认为自己虚弱、无能，或是有病。永远不要认为自己有可能一辈子失败或是部分失败。但要认为自己完美，是一个具有完全人格的人。

失败和痛苦不属于那些触摸到神圣的人，而是属于那些从来没有发现自己具有优秀品质的人。

坚决地认为这个世界有自己的一席容身之地，并以人的尊严屹立于世。训练自己期望伟大的事情，永远不要认为自己一生只能做一些琐屑之事。如果你不断实践，一直坚持积极向上丰富创造性的信念，这种精神态度终有一天会给你创造一个属于你的位置并带来你所想要的任何东西。

信念是一种力量，凭借这种力量人们创造了自我以及我们的生存条件。这些力量不断地创造我们的性格和生活。我们不会脱离信念，只能按照它行事。

有人说："所有人的义务都能归结到一点，就是学会思考并去思考。"圣·保罗理解这种正确思考的哲学，他明白这些在脑中根深蒂固的理想会潜移默化地影响人的性格，并重塑人的生活。我们要听从这位先哲的忠告，开始学习这种深奥的哲学。"任何真理，任何诚实的事情，任何至纯至真的东西，任何可爱的东西，任何优等的东西；如果存在美德，如果存在赞美，那去思考这些事情吧。""考虑这些事情。"他的意思并不是让这些值得思考的东西像流水流过筛子一样只是轻轻地从脑中流淌而过，而是让它留在脑中，认认真真地去思考，直到这些东西渗透到你的生命中，成为永久的习惯，成为一种生存方式。

只要想想与此相反的建议意味着什么，你就会明白。那是污秽的、邪恶的、肮脏的、放荡的、不洁不纯的、憎恨、复仇、不和、嫉妒，和圣·保罗所指的人类所有的罪恶的欲望寄存在人的脑中。

然而，即便我们不能脱离我们思想，但是我们能改变它，改变我们对待生活的态度。思想的品质决定了生活环境的品质。我们有能力决定自己是生活在天堂还是在地狱。思想决定了一切。

坏习惯的受害者往往奇妙地得益于从酗酒吸毒等束缚他们的恶习中退缩或丧失知觉，这是既定的事实。

当焦虑、担心、恐惧、灰心丧气或是忧郁腐蚀了你精神力量的25%、50%、75%时，你怎么能期望达到最高效率呢？你必须清除思想的敌人，否则你会为此付出高昂的代价，浪费无数的精力。

嫉妒性的自我暗示已经毁掉了无数的生命，即便事实上并没有什么基础。在人的思想中没有任何罪恶能像嫉妒一样造成如此巨大的破坏。这个可怕的魔鬼制造了多么可怕的破坏！美丽的性格可以被它在几个月内全部粉碎！又有多少人多少年来没有任何原因的在折磨中生活！又有多少本性善良的人们犯下了不可名状的罪恶！只是因为他们的思想被这和平和幸福的敌人摧毁，以致反常。

嫉妒的人认为他受到了严重的不公正对待，抱着复仇的念头，想方设法地整治他的敌人，直到最后夺取自己的生命。可能最初他并没有故意去做，但是他的思想因为嫉妒而变形了。他复仇的欲望不断地膨胀，直到最后他思想的平衡被打破，犯下可怕的罪过。

无论什么压在人的心头，焦虑、担心、恐惧都会使人的创造力瘫痪。

奇妙的是精神力量可以被持续的自我肯定所发展，认为自己是健康的、活力充沛、有力量和高效率的。这些都是成为强人所必需的信念和理想。

你当然可以用你的脑力去考虑你的优点而不是不愉快的经历。无论人们是否正确的任用你，你都要对自己说："我没有必要去纡尊降贵地做些点头哈腰、阿谀奉承之事，不管别人做什么，我都要好好做人。生活让太多的无关紧要的事情毁掉了我心境的平和、做事的效率。我必须成功，原原本本地告诉世界从我出生时就具有的信息，注定要以我的存在为表现，体现在我的每一根纤维中。因为其他人都拒绝传达信息或扭曲它，以为他们把时间都浪费在削弱自己的能力和效率上，所以我没有理由不能成功的表达我自己。"下次当你处于不和谐的情绪状态中时，当你觉得和谁都合不来时，当小事情使你烦乱时，当你不能与你的办公室职员或速记员和睦相处时，当你对周围的人有敌对情绪时，当你脑子混乱不能自我控制时，就试试这个方法：停止工作。从你的桌子上跳起来，放下所有事情，走出门去。走过几个街区，如果可能的话，或是跑到农村去，然后决定把你脑海中的所有都搬出来互相斗争，以取得心境的平和。想想美丽和谐的事情，想想愉快的事情。解决后你会觉得心情愉快、平静，不会再让恼人的小事欺骗你，让你的精神系统有条不紊。

换句话说，决心做个人，舍去生活中的卑鄙之事。只要告诉你自己："对一个伟大而坚强的人来说，为了一些琐屑、愚蠢、无关紧要的事情而灰心抛弃自己的根本，这是一件多么荒谬的事。解决了这些后，你会带着自尊的心境平和地回去工作，你会顺利度过难关。花几分钟考虑这个方法。如果可能的话，最好在户外，深呼吸一口新鲜空气，然后以全新的自我投入工作。"你会惊奇地发现，这个方法给你带来了好处，使你总是有条不紊。无论你何时失控，停下工作，拒绝任何工作，直到你恢复自我，回到你精神王国的宝座上。

充分利用自己的方法就是把事情揽在肩上，无须借助外力控制自己，像与你希望谁能将来做大事的人一样和自己讲话。

当你正在做一件事的时候，告诉自己："现在我在管理这件事。我会把它作好，告诉别人我不是个懦夫而是大丈夫。不可能停下来不干。"反复地给自己念一些纯正的、令人鼓舞的、使人坚韧不拔的小诗。比如。"赐给我一个勇敢面对责任的人吧。"你会惊喜地看到，这种自我暗示很快使你振作精神，给你带来一个新的灵魂。

我有一个朋友曾经通过自我暗示很好地帮助了自己。当他觉得不能把该做的事情做完时，或是犯了一些愚蠢的错误时，或是在处理事务时丧失了良好的感觉和决断力，当他觉得自己的精力疲惫时，他会独自出发去乡村，最好是来到森林中，按照这种方式进行心灵对话：

"现在，年轻人，你需要好好的谈谈，重新振作起来。你开始变得疲倦，你的水平在下降，你的理想变得很无聊，最坏的是你把工作弄糟，不在意自己的穿着和言行，却不像过去一样感到陷入困境。你现在很不好，毫无生气，这种惯性，这种漠不关心，如果你再不小心，你会毁掉你的前程。你让很多大好机会从你眼前溜走，你不再像你应该的那样进步。你的理想需要重新确定。他们现在很灰暗，需要把他们擦亮。简而言之，你变懒了，你喜欢做简单的事情。削弱自己的精力、降低自己的水平、放弃自己雄心壮志的人不会有什么出息。现在我要监督你，年轻人，直到你把事情做好。这种"放松"策略不会让你达到预期目标。你必须小心，不要让自己落后。

"你有能力比以前做得更好。你今天必须出去坚决地解决问题，回来后你会比以前更加出色地工作。你必须做个征服者，让每一天成为大喜日子。激励自己，把蜘蛛网从你脑中清除，把你脑中的灰尘扫净。思考、思考、思考，达到这个目的！不要这样沉寂和闷闷不乐，不要半死不活的，起来活动自己。"这个年轻人说他让自己去"拉煤"，正如他所说，每天早上当他觉得自己水平降低时，觉得懒惰和无所谓时，为了迫使自己提高水平和纳入正规，这是每天他要做的第一件事。

他不停地斥责，责骂自己无所作为、漠不关心、懒惰、缺乏活力。"现在，约翰，"他对自己说，"振作起来。过一天有意义的生活，不要让机会溜走。抓住它，从中获取各种可能。不要在责任面前退缩，无论有多艰难，只要有益的规则在里面，他就会帮助你提高效率，增强自信。不要错过任何可以帮助你的东西，这会让你成为一个伟大而坚强的人。"他迫使自己做艰难的工作，不错过用各种问题来锻炼自己的机会。"现在，不要做一个懦夫，"他对自己说，"别人能做的事情你也能做。"经过数年的这种严格要求与训练，他在自己身上创造了奇迹。

他从一个无人问津的住在纽约贫民窟的穷孩子开始，激励和推动自己，虽然他几乎没有上学的机会，但是他给自己创造了精彩的教育。

从21岁那年起，他就一项接一项地学习，充分利用闲暇时间、假日，多年坚持下来，终于成为一位饱学之士。他成为了一位优秀的健谈者和有趣之人。我从未见过什么人能像这个年轻人一样如此有力地进行自我胜利，自我教育，自我发展，自我熏陶。