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骑行入门篇
骑车旅游装备图示
雨儿忠告
① 骑车旅游，不比速度、装备和强度。骑车旅游，享受心情最主要。
② 骑车旅游的装备没有硬性的要求，但头盔是必备的。在经济许可的情况下，选择一条质量好的骑行裤、一件骑行服、一双骑行手套，会为你的骑行增加舒适度和安全性。
③ 骑行前做好“功课”，以方便骑行中安排食宿点+在锻炼身体、放松心灵的同时，不“放过”沿途的人文风光、历史古迹。
④ “自力更生很”重要。携带必备的修车工具，掌握必需的修车技能。
01 调整心情
拥抱快乐
骑车是简单而快乐的。在开始骑行活动前，请先做好心理准备，因为你将会被巨大的快乐所包围。当你跟队友团结合作、互相鼓励，最终达到目的地时，那种愉悦感是难以言表的。
除了成就感外，沿途的风景也是非常美。北京车友常去的妙峰山、香山、戒台寺、橝柘寺、十三陵、黄花城、“东大高”、密云水库等，本身就是著名的旅游景点。在青山绿水间，呼吸着新鲜空气，沐浴着温暖阳光，感受着人文历史，既放松心情，又增长见识，何乐而不为？
克服困难
约120多名车友参加《骑车游中国》首发式，骑游十三陵。
骑车虽然快乐，但是也要做好克服困难的心理准备。骑车作为一项运动，当然也会有难度。陡坡、大风、飞虫、沙石、坑洼、积水等，会不停地挑战着你的体力与神经，饥饿、疲惫、酸痛也将考验你的意志。也许你会无数次地想要放弃，但只要坚持下去，胜利必将属于勇敢者！
不经历风雨，怎么见彩虹？不经历困难，又哪来的喜悦感？骑车是困难的，但骑者无悔。诗人汪国真说过“既然选择了前方，便只顾，风雨兼程”。不要犹豫，骑上单车，开始充满汗水与收获的旅程吧！
东方红隧道，北京车友最喜欢骑行的地方之一。
酷号：91568103《骑车游中国》首发式视频再现