敲打内关穴
消食穴，顾名思义就是能够促进食物消化，治疗消化不良的穴位。一个人如果脾胃功能不好，或者脾胃功能虽好，但由于暴饮暴食（特别是进食生冷、油腻和不易消化的食物），超过了脾胃所能承受、消化的限度，就会出现消化不良。症见胃疼、腹胀、肠鸣、腹痛、或呕吐酸臭食物，或泻下不消化的食物。
中脘、建里、梁门、天枢、脾俞、胃俞、足三里等穴都具有较好的消食作用。
