孕前必知的优生知识

每个家庭都想拥有一个健康聪明的宝宝，所以在孕前就应该做好各方面的准备，掌握全面的优生优育知识。

选择适宜的受孕时机

人类与动物不同就是动物繁殖有季节性，它们常利用春、秋两个最佳季节来繁衍后代。人类则在这方面没有明显的“季节性”，一年之中，除了有特殊情况外，都可进行性活动，都有可能怀孕。

没有哪一对夫妻不想生个聪明又健康的孩子。除日常生活中对各自的体质加强锻炼外，科学研究表明选好受孕时机也十分重要。

最佳的受孕年龄

掌握好合适的生育年龄，对优生优育是非常重要的。这里先说早婚早育，年轻女性（未满20岁）生育的孩子体重较轻，容易早产。更重要的是染色体异常现象也较多地出现在年轻女性所生的子女当中，这些染色体异常的胎儿常常会表现为发育不正常或有明显的畸形。

生育较晚也不好，因为高龄初产妇难产率比年轻初产妇显著增高，婴儿畸形率也显著增多，这对产妇自身和婴儿都十分不利。有一种染色体异常，叫先天愚型，也常与母亲年龄过大（超过35岁）有关。这种病在29岁以下女性所生的婴儿中较少，30～34岁女性所生的婴儿中就增加到1/700，35～39岁所生的则高达1/300。

年轻的夫妇一定要根据自己的具体情况，选择最佳的生育年龄。专家认为从科学生育的角度来看，最佳生育年龄女性为23～30岁，男性为27～35岁。特别是许多年轻夫妇，在事业处于关键时刻，把生育年龄稍稍推迟也是无妨的。又如有的夫妇一方或双方生殖系统的功能需要诊治，也不妨等完全康复后再生育。这些情况也可以视为另一种意义的最佳生育年龄的选择。总之，适当的生育年龄靠夫妻双方灵活掌握。

最佳的受孕季节

如果选择3～4月份怀孕，正值春暖花开的季节。春季气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。准妈妈的饮食起居易于调适，这样可以使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，能够防止畸形胎的产生。

另外，日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个怀孕过程中能提供良好日照条件。准妈妈皮肤里的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下能变成维生素D，可以促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能起到杀菌消毒的作用，对准妈妈的身体健康也大有益处。

9～10月份怀孕，秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠、食欲不受影响，而且秋季水果较多，对准妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产后新妈妈的身体康复和促进乳汁的分泌。春夏之交婴儿可有良好的光照条件，有利于新生宝宝生长发育和骨骼钙化。另外进入冬季，婴儿逐渐长大，可避开肠道传染病等多种疾病的流行高峰期。

最佳的受孕时间

排卵期当天及前5天是受孕最佳时间，此时受孕概率比较高，当然受孕率最高的还是排卵当天。需要注意的是，性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3～5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。性交时间应尽量在最接近排卵日的时间。排卵之前过早性交，精子在生殖道里停留时间过长或者排卵后过迟性交，使卵子等待时间过久，这两种情况都会影响精子和卵子的质量，不利于优生。

影响优生的6个黑名单

吸烟容易导致流产

长期吸烟容易发生流产这种说法往往被吸烟者忽视。很多人都认为吸烟和流产没有任何关系，其实吸烟对怀孕有一定影响。专家称，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，倘若在孕早期吸烟还容易导致流产。

酒精容易导致染色体畸变

酒精是生活中常见的致畸因素之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，孕后饮酒酒精会集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响胎儿身体和大脑的发育。

酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。准妈妈喝酒，更会直接影响到胎儿的生长发育。怀孕后的前3个月，尤其是8周以内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。如果这时准妈妈饮酒，可造成胎儿小头、小眼裂、塌鼻梁、上颌骨发育不全等面部异常，以及指趾短小、先天性心脏病等缺陷。所以，计划怀孕的女性一定要远离酒精。

多次人流导致不孕

人工流产是导致宫内环境恶劣的罪魁祸首，尤其是多次人工流产，会使孕育宝宝的“土地”变得越来越“贫瘠”，短期频繁流产的女性，很容易造成习惯性流产。频繁人流还可能会引起宫颈粘连或宫腔粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是导致不孕的重要原因。

工作压力大迫使性激素失调

社会竞争的压力加剧使不少职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中。研究表明，女性长期处于紧张情绪，不仅会引起自主神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，并通过神经内分泌的改变影响到卵巢功能，由此降低正常受孕概率。

减肥过度导致 排卵停止

合理的脂肪摄入对生育功能的维持可以说是至关重要的。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏，从而影响到生育能力；如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期；缺锌易导致卵巢功能发育不全；缺碘则有可能引起闭经，导致排卵停止。

据研究发现，脂肪太少也会干扰女性月经规律，所以盲目减肥的女性可能会导致不孕。

妇科病惹的祸

在女性生殖道中，衣原体最常侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延引起子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

绕开遗传病的雷池

所有的人都具有6万～10万个基因，一半来自父亲，一半来自母亲，位置非常准确地分布在46条染色体上。它们是遗传的信使。一个胚胎，从受孕的那一刻起，到最终长成什么样子，在某种程度上，都是基因在起作用。如果父母的遗传物质（基因）按照一定的方式垂直传递而引起疾病，就是遗传病。这种状况通常在孩子出生时就会表现出来，如先天愚型、多指（趾）等，但也有一些是在孩子生长发育到某一阶段才表现出来。遗传病具有先天性、终身性和遗传性的特点，无法治愈，危险性较大，因此在孕育宝宝前就应该做家族病史和个人身体的检查。

有家族病史不宜生育的状况

准父母一方或双方家族有遗传性精神病、精神分裂症、躁狂症、抑郁型精神病，或原发性癫痫等精神病史者不宜生育。

准父母一方或双方有显著的遗传性先天畸形，如进行性肌营养不良、遗传性舞蹈病、遗传性小脑共济失调等，性器官畸形而又无法矫正者不宜生育。有传染性疾病如艾滋病等性病，性功能障碍者未经治愈均不宜结婚，更不宜生育。

凡夫妻患有相同的遗传病，要禁止生育。有些近亲结婚家族的后代，他们虽然未表现遗传病，但可能成为遗传病致病基因携带者，婚后所生子女均为隐性基因携带者。

需谨慎生育的状况

如果有下列情况之一，准父母就有必要就进行遗传问题咨询，以免留下缺憾：

要重视婚前检查

婚前检查可筛选出不宜结婚或需治疗痊愈后才能结婚的人群，还可初步筛选出可能患有遗传病的人或致病基因携带者。虽然目前取消了强制性的婚检，但是慎重起见，婚前特别是准备要宝宝的夫妇，最好去正规医院做全面的健康体检。

孕前必须治疗的疾病

在计划怀孕之初，一定要去正规医院做一次全面身体检查，身患下列疾病最好治愈后再怀孕。日常如果有不适症状也要及时就医，及时治疗，以免影响怀孕。

心脏病

凡有呼吸困难、易疲劳、心慌、心悸等症状的人应检查心脏，确诊为心脏病的应在怀孕前进行治疗。

孕期女性全身的血容量会比未孕期高，心脏负担明显加重。分娩更是一种强体力劳动，心脏负担十分重，孕前心脏功能越差，孕后发生问题的概率就越大。心脏病严重的女性怀孕后，胎儿很有可能早产或死产，情况严重时甚至会威胁孕妇的生命安全。因此，严重心脏病患者不宜怀孕。

在心脏病患者中，患有心脏瓣膜病、心内膜炎、心脏畸形等的女性，如果症状不严重，日常生活没有障碍，就可以受孕。

但这类女性的怀孕危险高于普通健康人，如果想怀孕的话一定要选择有心脏病专业医生的医院，做全面检查，认真评估心脏状况，有必要的应接受医生的生活指导。

肝炎

乙型肝炎病毒携带者在孕期间不会受到疾病的影响，但分娩或哺乳时很可能使新生儿受到感染，因此，在分娩后应立即给宝宝接种免疫球蛋白和疫苗，或舍弃母乳哺喂。对于迁延型慢性肝炎，如病情轻微，肝功能正常，病人年轻，体质又好，经过适当治疗，就可以怀孕。但在怀孕后应坚持高蛋白饮食和充分休息，加强孕期监护，必要时也需要住院观察。

肾脏病

患肾脏病的患者如果怀孕，肯定要患妊娠高血压综合征，随着症状的加重，有的人会出现流产或早产等现象。根据肾脏病的程度和症状不同，是否可以怀孕、分娩请与专业医生商量，并应在未取得医生许可之前进行避孕。在肾脏病治好以后，也应有一定的观察期，得到医生的同意后才可怀孕。

结核病

如女性在怀孕前出现持续低热、容易疲劳、咳嗽、咳痰等症状，可能已感染结核病，应及时就诊。结核病的治疗要在使用抗生素等疗法的同时摄取充足的营养，安静休息，生活要有规律。重症者要进行手术，治愈后是可以怀孕、分娩的。

贫血

在怀孕前如果发现患有贫血，首先要查明原因，确认是哪种原因引起的贫血，进行积极调理。在饮食中摄取足够的铁元素和蛋白质，或服用铁剂，待贫血基本被治愈后方可怀孕。

高血压

高血压是一种具有遗传倾向的疾病，计划怀孕的女性，尤其是家族有高血压病史者，一定不要忘了测试血压。高血压会给孕妇和胎儿带来危险，高血压患者并非不能怀孕，只是极易患妊娠高血压综合征，而且多是重症。

通过体检发现高血压的人需请专家进行全面检查并给予适当治疗，以决定能否怀孕，得到医生的允许，才可以怀孕。

怀孕前虽有高血压，但程度轻、病程短的女性，要注意生活起居，充分摄取高蛋白饮食和控制盐分的摄入。避免过劳、睡眠不足、精神紧张，争取在怀孕前使血压恢复正常，而且年纪不要太大才好。如果必须用降压药，要使用适于孕妇的安全的药物。

糖尿病

糖尿病是可能给孕妇和胎儿带来致命性灾难的疾病之一。身患糖尿病的孕妇患上高血压疾病的概率比普通人高4倍，而且怀孕期间胎儿有可能生长过大，给分娩带来困难。糖尿病孕妇的流产、死产，以及发生畸形儿的概率都比较高，不过只要在怀孕前接受适当的治疗，孕期间严格遵守医生的指示，也可顺利分娩，不必过分紧张。

患有糖尿病的女性首先要进行各种检查，确定是否可以计划受孕。怀孕以后，孕妇要进行血糖自我监测，严格将血糖控制在正常范围内，同时要定期到医院做检查，密切观察胎儿的生长发育情况。如果发现孕妇病情加重或胎儿异常，应酌情考虑终止怀孕。

受孕与遗传

血型与遗传的关系

人的血型分为A型、B型、O型和AB型4种。A型人的红细胞上有A抗原，B型者有B抗原，O型者无抗原，AB型者有A抗原和B抗原。

如果母子血型不合，可使母体产生抗体，致使胎儿及新生儿发生溶血症。准妈妈检测血型，不仅可以推出宝宝可能是什么血型，还可以避免溶血症，这也是检测血型的目的。

半数以上概率的遗传

肥胖

体型也属于多基因遗传。据统计，爸妈均瘦，宝宝也多为瘦型，仅有7%会胖；爸妈之一肥胖，宝宝有40%肥胖；爸妈都肥胖，宝宝有80%肥胖。肥胖的人往往有家族史，但环境因素对体型的影响也很大，出生后的生活条件、营养情况、运动情况、工作性质等因素均对体型有作用。

智商

一般来说，智力受遗传的影响是十分明显的，有人认为智力的遗传因素约占60%。

一般来说，父母的智力高、孩子的智力往往也高；父母智力平常，孩子智力也一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全。

这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；如果父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

但是，不可否认，智力虽然受遗传影响，而后天的环境对智力也有极大的影响。后天教育、训练以及营养等往往对孩子智力的发育起决定作用。音乐世家对孩子自幼有熏陶作用，但将一个音乐世家的子弟放到一个完全没有音乐的环境中去，那么这孩子也很难成为音乐家。

鼻子

一般来说，鼻子大、高而宽呈显性遗传。双亲中有一个是鼻梁挺直的，遗传给孩子的可能性就很大。另外，鼻子的遗传基因会一直持续到成人阶段。小时候呈矮鼻梁的孩子，长到成人时期，还有变成为高鼻梁的可能。

青春痘

这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家族史者高出20倍。

身高

身高属于多基因遗传，而且决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养和运动有关。假若父母双方个头不高，那只剩30%的后天身高因素。

接近百分之百的遗传

肤色

肤色在遗传时往往让人别无选择。它总是遵循“相乘后再平均”的自然法则，给你打着父母“中和”色的烙印。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后便给子女一个不白不黑的“中性”肤色。

双眼皮

眼睛的形状遗传自父母。一般来说，大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传，只要父母双方有一个是大眼睛，生大眼睛孩子的可能性就会大一些。单眼皮与双眼皮的男女结婚，孩子极有可能是双眼皮。但如果父母双方都是单眼皮，在一般情况下，孩子也会是单眼皮。

下颚

下颚为显性遗传，有半数以上概率的子女会遗传父母的下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴。比如父母任何一方有突出的大下巴，孩子要想长个小下巴是很难的。

耳朵

耳朵的形状也是遗传的。而且大耳朵是显性遗传，小耳朵则为隐性遗传。父母中只要有一方为大耳朵，孩子就极有可能也是一对大耳朵。

秃顶

秃顶是遗传的，而且在男性身上为显性遗传，在女性身上为隐性遗传。

如果爸爸是秃顶，外祖父也是秃顶，男孩的发生率大概是100%；如果爸爸不是秃顶，外祖父少秃顶，男孩有25%的可能；如果爸爸不是秃顶，外祖父满头浓发，那孩子秃顶的可能性几乎为零。