第6周

第36天 像蚕豆形状的胎宝宝

怀孕进入第六周，胚胎漂浮在充满液体的羊膜囊中，“身体”蜷缩着，快速又快乐地成长着。

胎宝宝的发育

怀孕第六周的时候，胚胎快速成长。这时候的胚胎长约0.6厘米，形状像蚕豆。胚胎的面部有黑色的小点，那将是宝宝的眼睛；小的空洞是鼻孔，深凹下去的地方，将来会发育成宝宝的耳朵；形成宝宝手和腿的地方的变化也越来越明显；胚胎的手和脚这时候看上去像划船的桨；此外脑下垂体腺和肌肉纤维也开始发育。最重要的是胚胎的心脏在这时候已经可以跳到150次/分钟，相当于成人心跳的两倍，可惜的是在这时候还不能听到胎宝宝的心跳。在怀孕6周的时候，胚胎会发生轻微地转动，但是孕妈妈无法感受到这一奇妙微小的变化，直到怀孕三个月后才能够感受到胎宝宝在腹中的运动。

孕妈妈的变化

停经6周以内的妊娠称为早早孕，现在孕妈妈的基础体温持续升高，还没有降下来。如果还没有做早孕检查，现在是去医院的时候了。孕妈妈的身体已经开始发生变化，怀孕的症状也出现了。由于雌激素与孕激素的刺激作用，胸部感到胀痛，乳房增大变软，乳晕有小结节突出，孕妈妈会时常疲劳、犯困，而且排尿频繁。

第37天 家电辐射强度排行榜

生活中充满了各种电磁波辐射，即使穿上防辐射服，辐射仍然不能完全阻隔，最好的办法就是远离辐射源。

辐射强度No.1：电磁炉

孕妈妈尽量避免使用电磁炉。如果使用电磁炉，要使用电磁炉专用的铁制或钢制锅具，这类材料的能量转换率较高，电磁外泄相对较少，或使用能盖住整个炉面的大锅，以阻隔电磁波发出的能量。使用完之后要及时切断电源，然后再把锅移开。

辐射强度No.2：手机

手机辐射最强的时段是在拨出但仍未接通的时候，因此这段时间要远离身体。接听手机时尽量佩戴耳机并且长话短说。在孕早期尽量避免使用手机。

辐射强度No.3：电脑

电脑辐射最强的是键盘，其次是鼠标、屏幕和主机，电脑周围会产生高频电磁场，如果必须使用电脑，则要使身体与电脑保持30厘米以上的距离，不要在电脑的背面工作，使用后最好洗脸，清除吸附在皮肤上的电磁辐射颗粒。

辐射强度No.4：电吹风

电吹风在开启和关闭的瞬间会产生大量的辐射，功率越高，辐射越大，为了胎宝宝的健康，孕妈妈还是不要使用电吹风了。洗完头后将头发尽量擦干，然后再用毛巾把头发包起来，避免受凉。

辐射强度No.5：电视机

电视机辐射最强的地方是背面，因此不要将背面朝向人。尽量开灯看电视，与电视保持2米以上距离，缩短看电视的时间。

辐射强度No.6：微波炉

微波炉门缝处会有少量辐射，振动使用者身上的分子，因此孕妈妈要尽量避免使用微波炉，使用时要远离微波炉。

辐射强度No7：复印机

孕妈妈在使用复印机时，身体要距离复印机30厘米以上。目前市面上出售的复印机将有辐射的部分安装在底盘上，这种复印机对身体的危害较小。

第38天 孕妈妈的保护伞——防辐射服

为了避开生活中的各种电磁波辐射，孕妈妈穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的。

早点穿上防辐射服

在怀孕的前两个月，胎宝宝极易受到辐射的影响。即使胎宝宝出生时并未发现异常，但是他在未来患癌症的可能性较大。所以此时就必须穿上防辐射服了。穿防辐射服需要注意以下几点：

有需要时再穿

如果经常处于微波环境或者存在强大的电磁辐射时，那么就必须穿着防辐射服。

及时脱换

要注意穿着时间，在脱离辐射环境后，尽量脱下防辐射服。第一时间让胎宝宝“透透气”，也有助于胎宝宝自然生长。

晒太阳时不穿

晒太阳是防止孕妈妈患上骨质疏松、胎宝宝得佝偻病的重要手段。所以，晒太阳前一定要将防辐射服脱下，否则会影响晒太阳的效果。

如何检测防辐射服的质量

1.看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定正品。再看吊牌、包装盒是否完整无损。

2.测衣服的导电性。防辐射面料和普通面料有本质区别，有良好的导电性能。可以把衣服拿到家电维修部，让师傅用万能表检测衣服的导电性，普通衣服是没有导电性能的。

3.用衣服遮住电脑显示器，将手机放置于电脑显示器旁，拨打该手机，显示器抖动明显减弱。

4.取一小块防辐射产品配送的布料，用火点燃后，检查未烧化的部分，可看见成网状的防辐射金属丝纤维。

5.把手机放在音响旁边，有电话来时，音响会发出杂音，用衣服包住手机，再拨打电话，杂音会明显减弱。

第39天 我感冒了，怎么办

孕妈妈一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。如为轻型感冒，卧床休息，多饮水。如为重型感冒，应住院治疗，提醒医生勿用忌药。如有高热连续三天以上，病愈后请医生做B超检查胎宝宝有否畸形。

防范胜于治疗

缓解感冒不适小妙招

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

呼吸蒸气

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面

孕妈妈感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

感冒小偏方

1.感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3.萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

4.菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

5.姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

6.姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸，加红糖。

第40天 还能继续甜蜜的性生活吗

孕早期性生活应注意有所节制，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。

暂时叫停性生活

从孕2月开始到妊娠12周以前，孕妈妈一定要避免性生活。这时期胚胎和胎盘正处在形成时期，胎盘尚未发育完善，是流产的高发期。如果此时受性生活的刺激，易引起子宫收缩，加上精液中含有的前列腺素，更容易对孕妈妈的产道形成刺激，使子宫发生强烈收缩，而且性高潮时强烈的子宫收缩，使胚胎更加危险。所以孕早期妈妈要避免性生活，特别是有习惯性流产史者，更应绝对禁止。

丈夫要体谅妻子

怀孕以后，由于生理上和心理上起了巨大的变化，大多数孕妈妈性欲有所下降，甚至完全消失，这时丈夫不要埋怨妻子，而应该多体谅她，通过其他方式增进夫妻之间的感情，如陪妻子散步、听歌。

换一种方式释放“精力”

为了胎宝宝的健康，丈夫要暂时克制一下自己，找到其他的方式来释放多余的“精力”。丈夫可以主动帮孕妈妈做家务，学着做几道孕妈妈爱吃的菜，也可以代替孕妈妈阅读孕产类图书，总之让要自己忙起来，转移注意力，让“精力”分散出去。

当然，即使不能继续性生活，准爸爸可以通过爱抚、亲吻、拥抱等方式与孕妈妈重拾甜蜜。一定要注意卫生，特别是手部，一定要彻底清洁双手，勤剪指甲。爱抚的过程中动作要轻柔，避免过度刺激孕妈妈的乳头、阴部等敏感部位，以免引起子宫收缩。

第41天 温水洗澡，缓解烦躁

怀孕后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，容易出汗，油性分泌增多，如不经常清洗，污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其他皮肤病。

掌握最适宜的水温

怀孕的前3个月，如果体温持续在39℃以上，很容易使腹中的胎宝宝脊髓缺损，因此，孕妈妈在洗澡时，水温要控制在38℃以下。

舒服洗澡的3点要领

避免空腹洗澡

饭前饭后一小时不能洗澡，空腹洗澡容易诱发低血糖而虚脱昏厥；饱餐后洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表，影响消化，容易引起昏厥。

最佳时限

孕妈妈洗澡的时间不宜过长。孕妈妈淋浴时容易出现头昏、眼花、胸闷等症状，脑部的供血不足，使胎宝宝出现缺氧、胎心率加快等症状，严重者还可使胎宝宝神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妈妈洗澡的时间最好控制在10～20分钟。

最佳方式

怀孕后不主张坐浴，如果坐浴，脏水有可能进入阴道，使阴道受到细菌的感染。可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，铺上防滑垫，以防止滑倒。

清洁敏感部位要讲究方法

外阴

每天用清水洗，尽量少用洗剂，也不要冲洗阴道，以免破坏阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后要清洗肛门，防治痔疮。洗完澡后，不要马上穿内裤，可穿上宽松的长衫，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效预防阴部痛痒。

乳房

用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手向上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。

肚脐

在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤。

腋下

不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊，把沐浴液揉出丰富泡沫后用温水冲洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

腹股沟

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个示指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

第42天 趣味胎教：动手画简笔画

孕妈妈在画画的时候，大脑对色彩的反应很积极，胎宝宝也能感受到，画画还有利于孕妈妈平复心绪，愉悦心情。

蜗牛

金鱼

鲸鱼