前言

从精子与卵子相遇的那一刻起，你的体内就发生了一场巨大的变革，你和准爸爸从此将开始新的人生之旅。也许你会狂喜，梦寐以求的宝宝终于来了；也许你会有小小的害怕，不知道这个小生命的来临将会给你带来怎样的变化，他会在你肚子里平平安安地长大吗？他会是个聪明健康的宝宝吗？

怀孕是一个自然而美好的生理过程，只要掌握一定的孕育知识，放松心情，就一定能拥有一次美好的怀孕与分娩经历！《健康怀孕圣经》会告诉您宝宝的身高体重、发育情况。从一个小小的卵细胞开始，您可以每天关注他的成长，什么时候醒着，什么时候睡觉，什么时候会动，什么时候能打嗝儿，都能第一时间知道，再也没有必要为胎儿的动静缓急担惊受怕，翻开本书就能准确把握宝宝的一举一动。

《健康怀孕圣经》以周为阅读单位，全程图解宝宝的发育过程，介绍怀孕过程中您与腹中宝宝每周的变化、常见不适和应对方法、产前护理、常规产检项目、孕期饮食及适量运动建议、分娩准备、分娩方式选择和入院时的必要物品、产后护理及母乳喂养等各方面的内容。本书还设立了每周专家问答，收录了临床孕妇的当周疑问和病症，给准妈妈作为参考。

愿天下所有的准妈妈都能够心想事成，愿你的宝宝像你想象中的那样健康、活泼、聪明、漂亮！

生儿育女是一件大事，不能盲目随意。提前一年制订生育计划，可使夫妻双方为宝宝的到来做好充分的身体、心理和物质准备。