动脉硬化症
动脉硬化症是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性及增生性病变的总称，常见的有：动脉粥样硬化、动脉中层钙化、小动脉硬化3种。动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见的类型，为心肌梗死和脑梗死的主要病因。动脉硬化症是随着人年龄增长而出现的血管疾病，通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重。近年来本病在我国发病率逐渐增高，成为老年人死亡的主要原因之一。
方法一 按揉膈俞穴
穴位位置：膈俞穴在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作手法：以拇指指腹按揉法，围绕穴位由上向下按揉10～20次，以患者感觉酸痛为度。
功效：此法能够促进腺体的分泌，并可以调节脏腑功能，缓解动脉硬化。
方法二 推压心俞穴
穴位位置：心俞穴位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
操作手法：被按摩者取正坐或俯卧姿势，按摩者用推压其心俞穴10～20次，以产生酸痛为度。
功效：中医认为“心主血脉”，推压心俞穴具有养心安神的功效，并可加快血液循环，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生。
方法三 按揉小肠俞穴
穴位位置：小肠俞穴位于骶部，当第一骶后孔左右二指宽处，与第一骶后孔齐平。
操作手法：被按摩者取俯卧位，按摩者用拇指指腹交替按揉其两侧小肠俞穴10～20次，以产生酸痛为度，按压时节奏要稍慢，以增强渗透力。
功效：此法可以改善动脉血流量，从而改善血管硬化。
方法四 按揉通里穴
穴位位置：通里穴在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
操作手法：拇指指尖按揉该穴5～10分钟，每分钟按揉15～20次，至穴位处有酸胀、发热的感觉。
功效：此法可以改善心脏供血，提高血管弹性，延缓血管硬化。
方法五 点压劳宫穴
穴位位置：劳宫穴位于手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处，或手指屈曲，中指和环指间终点处为劳宫穴。
操作手法：拇指指尖点压此穴，力度适中即可，每次3～5分钟，每日2次。
功效：劳宫穴属于手厥阴心包经，经常按摩此穴可以缓解动脉硬化引起的心绞痛、高血压、手指麻木等症。
方法六 推压手部心区
穴位位置：心全息穴区位于左手掌第四、五掌骨之间，近掌骨头处。
操作手法：以拇指指端向手指方向推压该全息穴区10～20次，以产生酸痛感为度。
功效：中医认为“心主血脉”，推压心全息穴区具有养心安神的功效，并可以加速血液运行，防止血栓形成。
方法七 刮压足部腹腔神经丛区
穴位位置：腹腔神经丛全息穴区位于双脚掌中心，在肾全息穴区的两侧，包绕肾全息穴区。
操作手法：以拇指指腹围绕肾全息穴区由上向下刮压10～20次，以被刮压部位产生酸痛感为度。
功效：此法能够促进腺体的分泌，并可以调节脏腑功能，缓解动脉硬化。
方法八 刮压足部肾上腺区
穴位位置：肾上腺全息穴区位于双脚掌第二、三跖骨之间，足底部“人”字沟下凹陷处。
操作手法：用拇指指腹刮压肾上腺全息穴区10～20次，以产生酸痛感为度，刮压时节奏要稍慢，以增强渗透力。
功效：此法可以增加动脉血流量，从而改善血管硬化。
方法九 贴压耳部心区
穴位位置：心全息穴区位于耳甲腔正中凹陷处。
操作手法：对心全息穴区进行局部常规消毒后，将王不留行籽贴于患者一侧耳郭的全息穴区上，以手指按压，使局部有胀、痛、麻、热感，每日按压3～5次。每2天换贴1次，双耳交替使用。
功效：此法可以改善动脉硬化症引起的血液循环不畅。
