营养不良

方法一 按压中脘穴

穴位位置：中脘穴位于人体前正中线上，脐上4寸处。

操作手法：患者平躺并放松腹部，用拇指指腹按压胸骨下端和肚脐之间的中脘穴，重复10次。

功效：该法可调节脾胃功能，促进消化吸收，预防消化不良。

方法二 按压足三里穴

穴位位置：足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处取穴。

操作手法：取坐位，用双手手指指腹按压足三里穴位，或者将手掌打开，握住腿部，用拇指按压此穴位，可以增大力度，每天坚持按两次，每次按压的时间约为5分钟。

功效：此法有助于调节脾胃功能，促进消化吸收，改善营养不良。

方法三 按揉手部脾区

穴位位置：脾全息穴区位于左手掌第四、五掌骨间，在膈全息穴区与横结肠全息穴区之间。

操作手法：用拇指指腹按揉脾全息穴区，力量由轻至重，以患者能忍受为限。每次按揉5～10分钟，以被按摩部位感觉酸胀为佳，每日按揉2～3次。

功效：中医认为“脾为后天之本”，是消化吸收的主要器官。刺激该全息穴区能促进机体消化吸收功能，缓解营养不良引起的症状。

方法四 按压手部肾区

穴位位置：肾全息穴区位于掌面中央。

操作手法：用拇指指腹向下按压肾全息穴区10～20下。每日2～3次。

功效：中医认为“肾为先天之本，主骨生髓”，肾中所藏天癸是影响人体生长、发育、衰老的决定性因素。通过刺激肾全息穴区可以加速全身脏腑功能，有效缓解营养不良症状。

方法五 刮压足部腹腔神经丛区

穴位位置：腹腔神经丛全息穴区位于双脚掌中心，在肾全息穴区的两侧，包绕肾全息穴区。

操作手法：用单指握拳法围绕肾全息穴区由上向下刮压腹腔神经丛全息穴区，每侧每次刮压10～20下，至穴位变红变热为止，每日2次。

功效：此法可调节脏腑功能，促进消化吸收功能。

方法六 点掐耳部内分泌区

穴位位置：内分泌全息穴区位于耳甲腔底部，屏间切迹内0.5厘米。

操作手法：以中指指腹为施力点，示指压于中指上，用中指按于同侧全息穴区，进行点掐20～30下。然后用同样的方法，换手、换耳进行点掐。

功效：此法可以调节脏腑功能，预防营养不良的发生。