家庭对症按摩全图解
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糖尿病

糖尿病是由于人体胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主要症候特征的疾病。早期多无症状,随着病情的进一步发展,表现为以血糖及尿糖过高、多饮、多食、多尿和体重减轻,常伴有烦躁、疲乏无力等症。久病者常发生心脑血管、肾、视网膜及神经病变等,类似于中医的“消渴”。本病的发生与肺、胃、肾功能失调有关。其发病率较高,有家族遗传倾向,多见于45~65岁的中老年人。按摩可促进胰岛素的分泌,改善糖尿病症状。

方法一 按揉胰俞穴

穴位位置:胰俞穴位于第八胸椎棘突下左侧旁开1.5寸处。

操作手法:被按摩者取俯卧位,按摩者将双手拇指指腹置于两侧胰俞穴,稍用力按压、揉搓,用力要柔和,直到患者感到酸胀再停止。

功效:此按摩可促进胰岛素的分泌,改善多饮、多食、多尿、易饥饿症状,使血糖趋于稳定。

图3-77 按揉胰俞穴

方法二 按揉胃俞穴

穴位位置:胃俞穴位于身体背部,在第十二胸椎棘突下,左右旁开1.5寸处。

操作手法:取俯卧位,以拇指指腹用力交替按揉两侧胃俞穴各3分钟。

功效:按揉该穴对于糖尿病引起的多饮、多食、易饥饿等症状有非常好的缓解作用。同时还可以有效地治疗由于胃肠功能失调所引起的身体消瘦。

图3-78 按揉胃俞穴

方法三 按揉肾俞穴

穴位位置:肾俞穴位于腰部,在第二腰椎棘突下,左右旁开1.5寸处。

操作手法:取穴时通常采用俯卧姿势,以拇指指腹用力按揉肾俞穴3分钟,直到患者被按部位感到酸胀为止。

功效:按摩此穴可以促进胰岛素的分泌,维持血糖稳定,并可以改善多尿症状。

图3-79 按揉肾俞穴

方法四 按揉中极穴

穴位位置:中极穴位于人体下腹部,前正中线上,可将耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处即为“中极穴”。

操作手法:取穴时,可采用仰卧的姿势,手指并拢,置于中极穴上用力按揉,直到患者感到酸胀再停止。

功效:此穴位为人体任脉上的主要穴道之一,中极穴主治泌尿生殖方面的疾病,对糖尿病引起的多尿症状有较好的改善作用。

图3-80 按揉中极穴

方法五 按揉手部脾区

穴位位置:脾全息穴区位于左手掌第四、五掌骨间,在膈全息穴区与横结肠全息穴区之间。

操作手法:用拇指指腹按揉该全息穴区,力量由轻至重,以患者能忍受的程度为限。每次按揉5~10分钟,以被按摩部位感觉酸胀为佳,每日按揉2~3次。

功效:此法可以明显缓解糖尿病引起的多食易饥症状。

图3-81 按揉脾全息穴区

方法六 推按手部胃区

穴位位置:胃全息穴区位于掌心第一掌骨内侧中点处。

操作手法:用拇指指腹推按该全息穴区10~20次,以产生酸痛感为度,按压时节奏要稍慢,以增强渗透力。

功效:此法可促进胃肠的消化吸收功能,缓解糖尿病口渴、易饥等症状。

图3-82 推按胃全息穴区

方法七 按揉足部胰腺区

穴位位置:胰腺全息穴区位于双足脚掌第一跖骨中下段,在胃和十二指肠反射区之间。

操作手法:用拇指指腹按揉胰腺全息穴区10~20次,以产生酸痛为度。

功效:此法适用于消化系统及胰腺本身疾病,如糖尿病、胰腺炎等。

图3-83 按揉足部胰腺全息穴区

方法八 捏揉耳部内分泌区

穴位位置:内分泌全息穴区位于屏间切迹内,耳甲腔的前下部。

操作手法:以同侧拇指示指分置于耳郭两侧,相对用力捏揉该全息穴区,使局部有胀、痛、麻、热感,每日捏揉6~8次。

功效:此法可以调节体内激素分泌水平,促进胰岛素分泌,缓解糖尿病症状。

图3-84 捏揉内分泌全息穴区

辅助疗法 消渴方足浴

材料:麦门冬、五味子、生地黄、党参、苍术、山药、牡蛎各15克,玄参10克,熟地黄25克,炙黄芪45克。

浴法:上述中药加清水1000毫升,浸泡30分钟,煎沸30分钟,取药液倒入盆内,待药液温度适宜时,浸泡双足30分钟,每日1次,15日为一疗程。

功效:此方可滋阴益气,适用于气阴两虚型糖尿病,症见多饮、多尿、乏力、消瘦、抵抗力下降、舌质暗淡、脉细数者。

注意事项:如果发现脚部变黑且有疼痛感,应及时就诊,排除坏疽,以免延误病情。每剂药液可以连用2~3次。用时需要加热。