第25章 运动提高——多动一点，让免疫力再提升一点(4)

而我们打太极拳，就是通过练拳养气，行气通经，平衡阴阳，协调五脏，来提高自身机体的阴阳自和能力。这也就是西医所说的抗病康复能力和免疫力的自我修炼技术。

太极拳的特点是动静相生，虚实刚柔，有变有...