第65章 压力应对具体方法

当人们面对压力和紧张困扰时，就会自觉或不自觉地采取一些方法来应付压力。

（一）常见的错误方法

1.依赖药物

有些人相信药物可以消除压力，因而常常服用，甚至滥用。药物只可以...