第6章 宝宝喂养

喝初乳的重要性

相信很多妈妈都知道初乳的重要性，初乳呈淡黄色，很稀薄，但是很珍贵。宝宝出生后，要尽快让宝宝喝到初乳，这样既有利于妈妈日后出奶，也有利于宝宝的营养吸收。给宝宝喂奶的时候，要让宝宝含住整个乳头和乳晕，能更好地促使乳汁的分泌。如果只含住乳头，乳汁可能就会出不来了。

有些妈妈母乳不充足，需要混合喂养，甚至是全配方奶喂养。用配方奶喂养的宝宝一定要记得喂水。喂奶间隔时间、喂奶量和母乳差不多，可稍多，间隔时间稍长30分钟左右。由于不是母乳喂养，会造成营养成分缺乏，到宝宝4个月时，便要开始补充维生素D，并在两餐之间喂一次蔬果汁。

尽早哺乳

在宝宝出生之后，越早给宝宝进行第一次哺乳越好，因为初乳很珍贵，能给宝宝最合适的营养成分和最好的防疫。每次哺乳的量为50～100克，按时间来计算，15～20分钟，平均3小时一次。

小贴士

催乳的食物主要有：黑芝麻、花生、丝瓜、黄花菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐等。哺乳期妈妈不适宜吃油炸肥腻、辛辣刺激的食物，还有猪心、鸭肉、鱿鱼苦瓜、冬瓜等性寒食物以及韭菜、橙子、洋葱等回奶作用的食物。

喂奶姿势

喂奶姿势以坐姿为佳。很多妈妈为了夜间喂奶方面，选择睡姿喂奶，这样容易导致宝宝中耳炎。因为宝宝咽鼓管短，容易将一部分乳汁或者呕吐物流入耳朵里，造成细菌入侵。

喂奶前可先用热毛巾敷在乳头和乳晕上3～5分钟，刺激乳汁分泌，并选择有胀痛的一边先进行哺乳。哺乳时，要让宝宝把妈妈的乳头和乳晕都含住，这样乳汁更易分泌并且宝宝不易吸入空气。如果想停止哺乳，可用手指轻轻按捏宝宝的下颌，宝宝便会张开嘴巴，再抽出乳头。如果强行抽出乳头，容易拉伤。如果乳头已经有皲裂现象，可以用乳汁涂抹在皲裂部位，令其自然风干。

另外，不要让宝宝含着乳头睡觉。有些妈妈一听见宝宝哭，就将乳头塞入宝宝的嘴里，这种做法是不正确的，妈妈要了解宝宝的哭闹原因。如果妈妈和宝宝都不知不觉睡着了，乳头可能会造成宝宝窒息。