第10章 宝宝的日常护理
枕头和被褥
正常情况下，新生儿是不需要枕头的。因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然处于同一平面上。因此新生儿不用枕头睡觉，也不会引起落枕和影响正常生长发育。
新生儿的被子应该选择浅色全棉布或薄绒布来做，且棉被不宜过厚、过大，一般每条0.5千克左右即可，大小应该与小床的大小相适应。
新生儿的床褥准备也非常重要。小床上的垫子不能太软。因为新生儿骨骼比较柔软，正处于发育生长阶段，如果床垫太软会使宝宝的脊柱经常处与弯曲状态，而容易引起脊柱变形，影响骨骼发育。
让宝宝安睡
给宝宝吮吸的东西，如手指、乳头、奶嘴等。吮吸能对宝宝起到安抚的作用。另外，轻拍宝宝的后背也能安抚宝宝，让他快快入睡。宝宝的睡眠环境需安静，但又不宜过于安静，有一些自然的声音会比较好。可以给宝宝放一些轻柔的有节奏的音乐，甚至洗衣机嗡嗡的声音，都能让宝宝安睡。
安抚哭闹的宝宝
如果宝宝睡眠不好哭闹起来，就要及时检查是否因为室温过高，是否给宝宝盖得太厚、太紧，然后再进行适当调节，让宝宝舒适一些。如果宝宝的手发凉，则是盖得薄了。另外，宝宝如果没吃饱，也不易安睡。如果这些情况都不存在，就要考虑宝宝是不是缺乏维生素D或患了新生儿腹绞痛。
适当给宝宝晒太阳
宝宝需要阳光，但是又不宜常带到室外。可选择阳光温暖的时候，把宝宝带到阳台，阳台的窗户要记得关上。如果是夏天，还可以拉上薄薄的窗帘，让宝宝尽情享受阳光的沐浴，又不受紫外线的侵害。
给宝宝洗头及注意事项
由于新生儿头发油脂分泌旺盛，新陈代谢也特别快，因此要给宝宝勤洗头。最好一天1次，待宝宝长到6个月时，可以3天洗1次。
给宝宝洗头要选宝宝情绪好的时候，以免宝宝哭闹。洗头的水温要保持在37℃左右。
给宝宝洗头时，先用手掌或毛巾蘸水将头发弄湿，然后抹上宝宝专用的洗发水，并用手指轻轻按摩宝宝头部，但要注意，不要按摩宝宝的囟门。
在给宝宝洗头时，还要将宝宝的耳郭遮盖住，并注意不要让水和洗发水进入宝宝的眼睛。宝宝此时头部可能会有鳞状斑，不要用指甲抠除，过段时间会自动脱落，爸爸妈妈无需担心。
洗澡
新生儿洗澡最需要注意的就是宝宝的脐带，新生儿脐带还未脱落，不能碰水。另外，要防止宝宝着凉。给宝宝洗澡的时候，记得要面对宝宝，并跟宝宝轻柔地说话。
洗澡可安排在哺乳之前或者之后的1～2个小时，室温控制在25℃以上。在洗澡前，要先把宝宝换洗的衣物、尿布和浴巾准备好。
水温控制在40℃左右，妈妈可先用手试温。由于宝宝的脐带还未脱落，不能将宝宝整个身子放入水中，可分两部分来进行清洗。先将宝宝的下半身包好，然后用手肘和腰部夹住宝宝的屁股，一只手托住宝宝的脑袋，就可以开始洗澡了。
清洗时，上半身按照脸、头部、脖颈、腋下、胸、后背、双臂、手的顺序进行。洗脸时，用毛巾蘸水，轻轻擦拭宝宝的脸颊、耳郭、耳道、鼻翼、鼻孔。洗头已经在上一条中讲过，这里就不赘述。身体的清洁不要放过皮肤褶皱处，这样的地方最容易滋生细菌，需要格外注意。
上半身洗完之后，擦干包好，然后开始下半身的清洁。同样的，要注意皮肤褶皱处，比如大腿根，脚趾缝等。洗完后要迅速擦干，擦上爽身粉，并用碘酒擦拭脐带，穿上干净衣服。也可先裹上小毯子后再擦爽身粉，给脐带涂抹碘酒，然后再换衣服。
剪指甲、剪头发
现在可以给宝宝剪指甲了，以防止宝宝抓伤自己。关于宝宝的头发，很多爸爸妈妈认为给宝宝剃光头很方便，好打理，又觉得这样可以让宝宝以后的毛发更茂盛。其实，毛发是否茂盛跟遗传有很大关系。宝宝的头发不需要剃得太秃，只需修剪发梢就好，如果宝宝出生在冬天，留一些头发反而能够御寒。
擦爽身粉的误区
有些爸爸妈妈为了防止宝宝患尿湿疹、奶癣，给宝宝擦过量的爽身粉，其实这样做对宝宝并不好，尤其是在宝宝身体皮肤湿润的时候。如果宝宝出汗了，一定要擦干再擦爽身粉，但不是越多越好。如果不注意这些，爽身粉附着在宝宝身上，就好像裹上了一层厚厚的盔甲，不利于透气，更容易长湿疹。如果宝宝长奶癣，不用太担心，保持贴身用品的清洁卫生和衣物的透气性就可以了。
宝宝卫生护理的注意事项
宝宝的脐带在脱落之前，需要每天用碘酒进行消毒。
1.宝宝的私处也需要每天进行清洁。
2.尿布要选择吸水性良好的棉布，要勤更换，每次更换前要清洗小屁股。
3.婴儿湿巾不宜过于频繁地使用，用清水就很好。
4.纸尿裤也不宜过多使用，因为纸尿裤没有尿布透气性和亲肤性好，在家时尽量使用尿布，睡觉和外出时可以使用纸尿裤。
为了防止湿疹，在换尿布的间隙，可让宝宝的小屁股自然风干一会儿。换尿布时，先在宝宝身下垫一块较大的布垫，以防在换尿片的时候宝宝突然排尿或者排便。
将宝宝平放在床上，轻轻托起宝宝的屁股，抽出尿湿的尿布，再换上干净的尿布，尿布的长度不要超过肚脐。男宝宝可以多叠几层在前面，女宝宝则可多叠几层在屁股后面。
宝宝衣物的选择
1.给宝宝选择衣物时要选用纯棉或天然纤维的衣服，尤其是贴身的内衣。
2.上衣要注意腋下，裤子要注意裆部是否宽松、柔软，在宝宝活动时，这两个地方的皮肤最容易被摩擦损伤。
3.宝宝衣物选择前开衫较好，既便于穿脱，又防止着凉。
4.领口则要选择圆领，宝宝转动脑袋的时候会舒适点儿。
5.给宝宝选择衣物时一定要宽松，不能太小或太紧。
给宝宝穿衣服的步骤
1.将宝宝衣服平铺在床上，将宝宝放在衣服上。
2.将宝宝的衣服袖口撑起，再将宝宝的一只手拉起。
3.再将宝宝的一只胳膊伸进袖口内，依次穿好。
4.袖子也可沿着袖口卷成圆圈，顺着宝宝胳膊的方向，将手臂伸入。
5.最后将裤子卷成圆圈，把脚套进来，再拉直裤管。裤腰最好提到肚脐以上，将上衣塞入裤子里。
每天换内衣
宝宝的内衣最好每天更换，因为宝宝的新陈代谢很快，油脂分泌旺盛，所以要每天更换内衣，保持宝宝身上干爽清洁，这样有利于宝宝的睡眠和身体发育。
给宝宝穿衣服的注意事项
1.宝宝的身体较软，在给宝宝穿衣服时要注意力度。
2.如果是冬天，给宝宝穿衣服之前，最好先用热吹风机给宝宝的衣服预热。
3.套头衫可以先沿着领口卷成圆圈，用手尽量撑开，再轻轻套到宝宝头上。宝宝有一瞬间会被衣服挡住了眼睛，妈妈可以和宝宝边说话边穿，以免宝宝惊恐。
给宝宝洗衣服
新衣服要先清洗一次再给宝宝穿，因为衣服上可能带有一些化学物质、细菌等会对宝宝造成危害的物质。洗衣服时，最好选用婴儿专用洗衣液，而不是洗衣粉，以减少对宝宝皮肤的刺激。宝宝的衣服和爸爸妈妈的衣服要分开洗，因为爸爸妈妈外出时间长，衣服上可能沾有各种细菌，成人的抵抗力较强，这些细菌可能对成人没有影响，但对宝宝来说可能就是个大问题了。洗好的衣物最好经过阳光照射，阳光是最好的杀毒剂。
怎样抱宝宝
要多抱抱宝宝，宝宝的视野会更开阔，对以后的智力发育有所帮助。抱宝宝之前，先用声音、表情跟宝宝进行沟通，慢慢将宝宝抱起来。
坐着抱
这个姿势比较简单。用竖着抱的姿势护好宝宝，慢慢坐下，然后撑起宝宝的腋下，让宝宝侧坐在妈妈的腿上，右手横过后背，抱住宝宝外侧的腋下。或者让宝宝背对妈妈坐下，双手从腋下环住宝宝的身子。
竖着抱
出生1个月的宝宝脖颈较柔软，一定要用手托住后脖颈和背部，不要让宝宝的身体过于直立，因为宝宝的脊椎还很脆弱，容易受损伤；另一只手则要托住宝宝的屁股，让宝宝的身体尽量贴到自己身上。
横着抱
一只手用手肘托着宝宝的后脖颈处，并护着宝宝的后背，另一只手托住宝宝的屁股和腿。抱着的时候，不妨跟宝宝多来点儿表情交流吧！当然了，别忘了轻轻拍拍宝宝。
将宝宝放下
要将宝宝放下的时候，双手保持抱着的姿势不动，整个身子慢慢前倾，直到妈妈的胳膊和宝宝的身体都接触到床的时候，妈妈再将手慢慢抽出。注意动作一定要慢，不要闪到宝宝的腰部。