第52章 戒掉不良饮食习惯

许多饮食方法常常会导致体重增加甚至引起消化疾病，下面是七种最差的饮食方法，在日常的工作和生活中应尽量避免。

1.吃东西太过匆忙

科学家们做过这样一个实验：当研究人员要求参与者迅速吃...