第2章 别让“毒素负荷”压垮你的身心
排毒系统，可以说是人体的一个净化系统，人体通过净化排毒除污，才会干净。老年人之所以没有青年人健康美丽，就是因为净化系统衰老，毒素堆积太多。运动可以增强体质是众所周知的，而运动在增强体质时，也改善了人体的排毒系统，大概就不是人尽皆知了。看到这里，你可能着急了，什么是人体排毒系统啊？那就翻开下一页吧。
毒素，对于许多人来说已经不是陌生的词汇，排毒养颜之说已经流行了很久，而在中医排毒也早有应对毒素的措施，如排毒八法等。那么，毒素到底是什么呢？对人体到底有哪些可怕的影响。
你中毒了吗
中毒，似乎离我们很远，其实不然，如果你身体总是时不时来些小毛病，就要考虑是不是自己中毒了。
①总是伤风、感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；
②腰背痛、关节痛；
③面色无华、皮肤干燥、脱发，过早衰老；
④色斑、痤疮、粉刺、湿疹；
⑤习惯性或偶发性便秘，腹痛、腹胀、腹泻；
⑥恶心、呕吐，没有胃口、口臭、体臭；
⑦失眠、烦躁、抑郁神经紧张。
也许你已经习以为常，所以也不在乎，可是事实并非如此简单，因为这是人体中毒的征兆。看看他们都是身体哪里的毒素——
①残留在呼吸系统里；
②残留在骨骼中；
③④残留在皮肤上，另外，过敏现象也属于此；
⑤⑥残留在胃肠道中；
⑦残留在大脑里。
这只是毒素的冰山一角，身体中还有许多其他毒素，也正是这些毒素给我们带来了身体的大大小小的麻烦。无怪乎俄罗斯著名保健专家安德烈耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人体的机体在不同层次滞积了各种毒素。”
毒素的种类很多，主要有自由基、宿便、尿酸、乳酸、废气、高胆固醇、多余脂肪、高血糖等几大类，如果仍不加以改善，这些毒素还会变本加厉地侵蚀身心——
加速身体衰老
衰老在许多人看来是最自然不过的了，所谓“人事有代谢，往来成古今”，可是衰老也是有限度的，20岁的年纪40岁的身体就是问题了。如果你小小年纪关节炎、骨质疏松就染上身，就要检查体内毒素的情况了。因为各种毒素排出受阻时就会随着血液循环至全身，使全身各器官的功能衰退，加速人体衰老。
其实，人体的衰老不外乎阴阳失衡，气血失和，脏腑功能失调所致。随着我们年龄的增长，机体抵抗力减弱，而毒素变本加厉的侵害，使身体阴阳失衡，衰老而至。
影响气血运行
常见的退化性疾病动脉硬化、冠心病和脑出血都与气血运行不通有关，而毒素正是气血不通的“凶手”之一。因为毒素存留在体内，就会形成人体的气血运行障碍，使得正常流通受阻，血液运行缓慢。轻度的气血不通会出现面色发暗、口唇青紫，而重度的则会引起冠心病等疾病，使身体出现生命危险。如血液中的代谢物沉积到血管壁，破坏了血液流动的状态，就是动脉硬化，血液中的代谢物聚集到血管中的某一处，就是血栓。由此可见毒素不可小觑。
导致内分泌失调
好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位还会出现肿块不适，月经不调更为明显……而追其原因，则是体内堆积了过多的毒素，破坏脏腑的正常功能和脏腑之间相互滋生、制约、协调统一的关系。由此还可以引发人体各种激素产生失衡，造成内分泌失调。外由内生，各种的身体表现症状也就出来了。
人体性机能受损
对比古代，看看现代男性的生育能力，我们或许就能从中得出：现代男性普遍性能力受损严重。这种性机能受损反映在多方面，如阳痿、早泄、性冷淡、性感缺失等，加上一些高血脂、糖尿病可引起性机能障碍的疾病，而这些都与毒素相关。因为毒素在其中会引起：阴部内动脉硬化、植物神经病变、高泌乳素血症、高促性腺激素性闭经……
产生心理疾病
持续的压力会增加你的毒素负荷，而毒素反过来也会使得你的心理受损。据现代医学研究表明，外界环境改变、机体内部代谢变化均可改变大脑中5-羟色胺、多巴胺等神经递质的分布及数量，进而引发相关病症，如某些毒素作用可导致抑郁、失眠、厌食、烦躁等症。
看到这里，你大概知道毒素的厉害了，也由此不得不防了，不得不清了。如果你已经体察到毒素的厉害，排毒就应该走上你的日程，而没有体察的人也不要掉以轻心，“病来如山倒”，防毒排毒也是应该的。
人体毒素含量有多少
医学发现：人体的毒素只有20%可以通过排便的方式排除，而其余80%的毒素存积在人体中，靠排便是无法完成的！也许你对这些垃圾还是不以为然，那么我们以肠道垃圾为例，你就会知道人体垃圾的可怕。
在肠道上有很多的弯折和皱褶，当食物残渣通过肠道时总有一些会积存其中，日积月累，残渣、宿便就大大增加了，试想，在体内37℃的有氧环境下，这些垃圾会发生怎样的效果。你可能会想到热天里放了很多天的肉，发酵、腐败、恶臭。而据估计80%的疾病是由肠道引起的。
每个人体内都有垃圾，而在不同的人身上隐藏着3～25千克垃圾，也就是这些垃圾给我们带来了疾病。《福音书》说：“身体内部的脏物比身体外表上的脏物更可怕。只清洗体表而不清洗体内脏物的人，就好似外表饰以美妙图画，而内部却充满污浊之物的陵墓。”
了解了人体的毒素的可怕，下一步我们要了解这些毒素都主要位于人体的哪些部位。可以说，在人体的所有器官中都有毒素：如肝脏和血液中有过多的“脂肪”毒素；在肠道里存积的陈腐粪便毒素有1～15千克（不包括正常的粪便）；在胆囊和胆管里有腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5～5千克；在我们的关节有无机盐类垃圾3千克……
CHT活性基团
我们可以用“双层排毒”理论来解释毒素的沉积（双层排毒理论是美国女性生理研究中心10年的研究成果，它一经发布，就引起世界医学界、美容界广泛关注）。“双层排毒”理论认为，人体内毒素分为两层：第一层主要沉积在胃肠道，容易引起便秘、口臭等症状；第二层主要沉积在血液、淋巴、皮肤、肝肾等器官中，导致内分泌失调、气血不畅、暗疮、皮肤干燥、松弛，以及肥胖、更年期提前、衰老加速等症状。
另外，体内毒素沉积过多，若不能从正常的消化系统排泄，就会从人体的另一个排泄途径——皮肤，排出体外，此时，如果皮肤排毒不畅，就会出现各种不良反应，如皮肤松弛、衰老加速等。所以医学认为，皮肤是人体毒素的一面镜子，可以检测出人体是否有毒。
CHT活性基团
在进行双层排毒理论研究的同时，美国女性生理研究中心找到一种CHT活性基团，它被誉为“人体毒素吸尘器”。经过7次人体对比试验的研究，发现CHT活性基团不仅能够排除沉积在胃肠中的第一层毒素，还可渗透到血液、淋巴、皮肤、肝肾等组织器官中，强烈吸附这些器官中的第二层毒素。