第70章 第69天 早期多做有氧运动

孕妈妈此时会出现手部麻木，严重的会出现疼痛。减轻疼痛的方法是抬高手臂，举到头上方，或将麻木的手放在床的一侧或是用力摇晃几下，这样可以减轻症状。

早期多做有氧运动

一般来说，怀孕在1...