第56章 第55天 孕妈妈如何睡个好觉

怀孕期间，由于激素的变化，孕妈妈的胃部的入口处松弛，晚上睡觉时，胃液就反向流到食道而引起胃灼痛。可以喝一杯温牛奶和多用一个软垫，把头垫高。这样都能缓解胃灼痛的症状。

孕妇睡眠很重要

...