第5章 第4天 宝宝需要一个好环境

现在你已经开始准备好要一个可爱的宝宝了，在有计划的受孕过程中，要注意不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等。应该为将要到来的宝宝准备好身体的内环境与生活的外环境。

宝宝健康的好环境

内环境是指保持健康的身体和心态，过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧，所以戒烟戒酒是非常重要的一步。还要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻松的氛围。

专家提示

在这时不要轻易服用药物，还有不要做X射线、CT检查和避免长时间看电视。这样都会对将要到来的宝宝造成影响。