第13章 第12天 测排卵期的4种方法

快要到排卵期了，掌握正确的检测排卵方法很重要，有的备孕的妈妈可能一直都在做基础体温测定法，最好要结合体温、白带拉丝，验证试纸一起，受孕这事要遵守“宁可错杀一千，也不放过一个”原则。

测排卵期的方法

正常育龄妇女卵巢每月排出一个成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1～2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2～3天，而其至孕能力在48小时之间。常用的推算“排卵期”的方法有：

黏液观察法

通过观察黏液的透明度、数量和拉丝度，一般黏液的高峰期出现在排卵期的前1天。

基础体温测定法

在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时或几天内可突然或缓慢上升0.3℃～0.6℃。这种测量基础体温需要从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

行经日期推算法

认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天到排卵后5天称为“排卵期”。这种方法一般不太可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。

用排卵试纸进行测排卵

当测到两条杠一样深或第二

条杠比第一条杠还深，就说明你将在24～48小时内排卵。在排卵前3天（精子等卵子）至排卵后3天（卵子等精子）内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

小贴士

丈夫感到快要射精的时候，应该尽可能深入，在射精时使阴茎保持静止，这是因为60%～70%的精子容纳在射精的前几滴精液之内。丈夫在射精后立刻退出，也可增加受孕机会。然后妻子应并拢双膝，引向胸前，不要取出枕头，保持这个姿势一会，这样可以使精子能够完全接触子宫颈，这样可以增加妻子的受孕机会。妻子平卧，臀部垫高，更能增加受孕的机会。