第62章 益智健脑

01 健脑食物大盘点

核桃仁

李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。

主要原因有：现代研究发现，食有核桃仁榨出的油，可使体虚者血清蛋白增加，体重增加。

所含有...