第33章 月子里，吃出健康来

新妈妈的营养素来源

由于“坐月子”是新妈妈的特殊生活阶段，因而对饮食的要求是既富于营养且又容易消化，还要逐步适应、满足口福，不可突击性增加。另外，还要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养...