第19章 妈咪快乐自愈法

冥想：与心灵对话

就如身体的健康，心灵的健康也是非常重要的。每天留一点时间、一个空间给自己的心灵冥想，让自己整理纷乱的思绪，暂时忘却疲惫和烦恼，让自己进入到一种全新的忘我境界中。所谓的冥想就...