第10章 乳房大小与乳汁多少不成正比

我的母乳喂养故事

我很苦恼：乳房大却没有乳汁

我是一个身材还算丰满的女人，自从怀孕后，周围的邻居、朋友们见我都夸：“小婷胸部这么丰满，到时候宝宝吃奶可不用愁了。”每次听到大家这么说，我心里就美滋滋的，而跟我怀孕时间差不多的张玉却非常郁闷，因为她的乳房非常小，完全可以用“飞机场”来形容。私底下，张玉多次跟我说：“小婷，等我宝宝出生后，如果我奶水不足，你可不要吝啬你的奶水，让我宝宝也吃点。”每次，我都会开心地回答说：“没问题。”

可是，事实往往跟愿望是相反的。张玉的宝宝出生后的第三天，我的女儿也降生了。谁知女儿出生后，我竟然不下奶，婆婆对我说：“别着急，下奶一般到第三天。”于是我耐心地等待着，到了第三天，果然下奶了，可奶水非常少，宝宝吃两口就哭一会儿。本以为奶水会越吃越多，谁知经过一个多月的坚持，我的奶水并不见增多，看着宝宝可怜的样子和自己不争气的乳房，我放弃了给宝宝喂母乳，而选择配方奶喂养。而我的朋友张玉虽然乳房很小，却在孩子出生后，有吃不完的奶，后来每次见了我之后，张玉都讽刺我说：“真是白长了那么大的两个乳房。”

说实话，听到朋友这么说我，我心里很不好受，而让我觉得更不开心的是：看着别的宝宝都躺在妈妈怀里享受着天然的营养食品，而我的宝宝却只能喝配方奶。

在日常生活中常常可以发现这样的例子，有些乳房较小的妈妈乳汁非常充足，而有些乳房较大的妈妈反而奶水不足。很多人对此感到疑惑，认为乳房是个储乳器官，生下孩子后就慢慢储存奶水，可为什么乳房大，乳汁不一定多；而乳房小，乳汁也不一定少呢？乳房的大小和乳汁多少到底有没有关系呢？

要了解这个问题，我们必须了解影响乳汁分泌的主要因素有哪些。

与乳房的腺体组织有关

乳房位于胸部前方，由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。乳房的表面由皮肤所保护，但其实质部分为乳腺腺体及乳腺管，数个乳腺腺泡组织组成乳腺小叶，小叶间为结缔组织支架和脂肪组织。而乳汁的分泌主要在乳腺腺泡上皮。所以，泌乳量的多少与乳腺的发育情况成正比，而与乳房的大小和形态没有直接关系。乳房外形发育得再好，如果其内有分泌功能的腺体组织很少，乳量自然不会很多；相反，乳房体积虽小，但是其内具有分泌功能的腺体组织很多，就可以分泌出足够的乳汁。

与乳腺管是否通畅有关

众多妈妈面临着奶水不足的现状，其中80%的原因就在于妈妈的乳腺管不通。根据乳房的结构，乳汁分泌后必须从乳腺管输送到输乳管，在此过程中，任何一个腺小叶或者腺泡堵塞，都会影响乳汁分泌。

也许很多妈妈都遇见过这样的情况：乳房胀得很痛却流不出乳汁。出现这种情况后，很多妈妈都会认为是乳汁不足所产生的，其实这并不是乳汁不足，而是乳腺管不通造成的。遇到这种情况，妈妈可以通过中医按摩来疏通乳腺管。

与母亲的饮食调理有关

现代现代女性为追求身材苗条，一般都吃得很少，甚至有些妈妈产后仅仅只吃一些水果和蔬菜。这种饮食结构毫无疑问地会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。

其实，刚刚经历分娩痛苦的妈妈，在能量和精力方面都大大削弱了，为了补充自身体能及为刚出生的宝宝提供足够的“口粮”，妈妈一定要多吃一些营养丰富的食物或者汤类，以此来增加奶量、提高奶质，满足宝宝成长需求。

与母亲的生理健康有关

身体健康是正常哺乳的基本条件。没有健康的身体，要维持正常的哺乳是很困难的事情，如果喂奶的妈妈严重贫血，或有慢性消耗性疾病，如肝炎、结核或甲状腺疾病等，则很难维持正常哺乳。所以，在给宝宝哺乳之前，应当积极治疗这些疾病，防止分娩后乳汁缺乏，给日后的育儿带来麻烦。

与精神因素有关

中枢神经系统是人体一切功能活动的主宰，如出现中枢神经功能不协调，就会影响乳汁的分泌。而现在生活节奏的加快，紧张的生活环境及复杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大波动，尤其是上班族妈妈。

因此，为了能让宝宝尽情享受天然的营养资源，喂奶的妈妈应时刻保持精神愉快，充分休息，应有喂养母乳的自信心，告诉自己“我有能力，有责任，有义务哺乳”。

与宝宝是否吸吮有关

妈妈分泌足够的乳汁，还要有喷乳反射的形成，而喷乳反射的形成与婴儿的吸吮作用密切相关。吮吸是新生儿一出生就有的本能动作。新生儿的吮吸刺激得越早，乳汁分泌得就越早。因此，现在都主张新生儿出生半个小时后就开始哺乳，虽然此时母乳并没有分泌，但是这种刺激却会给中枢神经一个信号“孩子该吃奶了，需要分泌乳汁。”这种经常的、反复的刺激是决定母乳量的关键所在。

与喂奶姿势及方法有关

除了以上因素外，妈妈的喂奶姿势及方法也会影响乳汁的分泌。研究证实，传统的仰卧式分娩容易抑制母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。与此同时，妈妈在给宝宝喂奶时，应该左右乳房轮换着喂，先让宝宝吸空一侧乳房，再换另一侧。而下次喂奶时，应从上次喂奶时最后被吸的一侧乳房开始。

因此可见，影响乳汁分泌的因素很多，不能只看乳房的大小，妈妈更不能因为自己的乳房小，就失去母乳喂养的信心。

新妈妈喂养经

经过学习，我们发现，乳汁的多少与乳房的大小和形态并没有直接关系，而与乳房的腺体组织、乳腺管的通畅与否、母亲的饮食调理、生理健康、精神因素以及喂奶的方法和宝宝是否吸吮等有莫大的关系，因此，新妈妈不要认为自己的乳房大就一定会有足够的乳汁，也不要因为乳房小而担心母乳不够，相信只要你保持一颗自信、乐观的心，合理搭配自己的饮食，注意自己的喂奶方法，就一定会给宝宝带来足够的天然营养。