第15章 美背

方法一 局部的松筋1.

督脉松筋

用松筋棒的锐角，从大椎穴下沿着督脉循行的部位，至第十二胸椎棘突，由上而下进行均匀柔和的圆拨松筋手法。每次操作1～2分钟，力度由轻至重，以局部潮红有...