第31章 REBT观点若你退步，请加倍努力再努力(1)

我们为了自身成长而努力改变自己，然而进步不能一蹴而就，每个人都曾经退步过。你也不会例外！

如果你使用理性情绪行为疗法来消除自身的痛苦而且从来没重蹈覆辙过，这当然非常好。但不要担忧自己什么时候...