第12章 饮食搭配与健康

吃火锅怎样防“上火”

吃火锅可以说是人生一大乐事，可是有的人吃火锅不得法，出现一些偏热症状，甚至引发某些疾病。现介绍几则吃火锅不上火的方法。

多放些蔬菜

蔬菜含大量维生素...