第3周 爸爸怀孕周记

按说尿了60多天的小棍儿，这测排卵的经验摆着，准还是应该准的。俗话说勤能补拙是良训啊，倒也没有什么明显的变化发生。只不过媳妇有点患得患失的小紧张，一种攥着彩票等开奖的状态。平常两块两块的买，这次弄了把三千块钱的，大概是这个心情。

我尽量劝着媳妇别当事儿，一个月一个月来呗，反正到日子口那几天嘿咻，我也习惯了。有一种听不见铃声，流不出哈喇子的感觉。心想，太上心反倒不容易如愿，各种封建迷信和反封建想法都来了。何况要是真中了，这可就算胎教的开始。头一礼拜第一堂课就是《我心里存不住事儿》，对孩子也不好。于是，我尽可能地不提有没有怀上这件事。日子该怎么过还怎么过。虽然晚上躺床上自己寻思的时候，还是很期待。

总之，排卵期结束之后，风和日丽的，有两天还真也就淡忘了几分，也陪老婆看看电影，吃点儿平常不敢吃的小刺激。

从三亚回来第六七天，应一个多年哥们儿之约，吃了顿涮羊肉。哥俩聊着他的成功历史。这好哥们儿，只要一看见对面坐个纠结男，肯定的，全是自身血泪史，加成功一刹那那点儿无所谓，基本上这路子聊法，俩人都高兴。我那哥们儿号称完全没在意，俩人在柬埔寨玩了十天，一路情浓景蜜，回来40天才发现中了，俩人都四十出头，小二十年丁克，恨不得还讨论要不要的问题，结论是既然来了那就是缘分，这才得上一个大胖小子。我正啧啧称奇，心想这回要是还不中，我也去趟柬埔寨，找那女儿河的水饮上两瓢，正私下里兀自寻思，突然媳妇来电。

“老公。”“啊，啥事？”“老公。”“听得见，说吧。”“老公。”“什么情况，我这太吵了？”“老公，我查了。”“不是让你过半个月看吗？”“好像中了。”“你确认吗？”“……嗯。我想明天到医院再确认一下”“我擦，才11天，太高科技了。”“还不能100%确定呢。”“那就是中了，咱又不是无中生有，咱辛勤劳动了。”“老公，你明天陪我去查吗？”“我明儿带你去查。”

“哥们儿中啦！”我抬头猛地跟哥们儿报喜。“恭喜恭喜！”“别净说这没用的，服务员，拿6瓶啤酒，苦死我了，这半年。”

好孕学习笔记

丈夫要帮助妻子克服恐惧

对于没有生育过的女性而言，怀孕过程中面临的种种辛苦和不适、分娩的痛苦和产后对自己身体的担忧，都会导致恐惧感的产生，这时候的妻子需要丈夫更多的关爱和理解。作为丈夫的你是否已经了解了这些呢？

既然你已决定要做爸爸了，从各个方面来讲都该是一个成熟的男人了，在妻子怀孕之后，特别要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，通过你的努力来使她克服恐惧感，感受做一个母亲的伟大使命，鼓励她鼓起勇气来应对孕育过程中要面对的困难，并保持愉快心情和稳定情绪，这样才更有利于未来宝宝的孕中育出生，也能够加深夫妻之间的感情。

准妈妈感冒怎么办

患了感冒的准妈妈害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响，而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护，最终使感冒发展严重而致发烧，对自己和胎宝宝的危害更大。因此，准妈妈在刚有感冒征兆的时候，就要采取安全有效的措施。

准妈妈一旦患了感冒，应尽快采取措施。轻度感冒的准妈妈，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热的中药如板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快降温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等。在选用药物降温时，一定要有医生指导，千万不能乱用退烧药如阿司匹林等药物。感冒初起喉头痒痛时，立即用0.9%生理盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，十余次即可见效。

一周至少吃1次鱼

准妈妈多吃鱼，可使宝宝更加聪明。鱼类含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物质元素，这些都是胎宝宝发育所必需的。此外，鱼中有非常丰富的牛磺酸，它能够直接影响脑细胞的增殖与成熟，对促进大脑发育有非常重要的作用，而且，牛磺酸还能间接地刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。

此外，经研究发现，经常吃鱼的准妈妈发生早产的几率也会减少。这是因为鱼肉中含有丰富的奥米茄－3脂肪酸，这种物质能延长妊娠期，防治早产，增加胎儿体重。那些从来不吃鱼的准妈妈早产发生率为7.1%，每周至少吃1次鱼的准妈妈，早产率只有1.9%。