第8章 中老年养生保健与运动(1)

一、运动养生保健知识

如何从运动中获得保健

生命在于运动。但随着社会的大力发展，人们生活水平有了很大的提高。出门多以车代步，家电代替家务劳动。晚饭后常常坐在电视机前看电视，往往看电...