第7章 步行三五七

“生命在于运动”。

运动和膳食、睡眠一样重要。

早在2 500年前，古希腊名医希波克拉底就说过：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”

他的这句话流传至今已有2...