第39章 充满信心，喜迎幸“孕”的降临(2)

及时补充水分。孕妇要主动增加饮水量，以便随时补充流失的水分。一般宜饮20℃左右的新鲜开水；温的果汁、水果茶还能起到清凉和减少汗液分泌的作用。

多吃蔬菜、水果，这样不但能补充维生素，还可补充从...