第25章 日常护理，维持稳定的睡眠状态(1)

裸睡，也能促进睡眠

裸睡指的是“裸体睡眠”，有的人有裸睡的习惯，而有的人则认为裸睡不雅观、不文明。其实，裸睡有很多好处，具体表现在以下几个方面。

1提高睡眠质量

由于没有...