第4章 学会刮痧做自我体检

人的头部表面有较多毛发，而在颅骨中又藏着大脑的神经中枢，头皮和颅骨表面蕴含着各种体表反应区。因此，刮拭头部能够判断出全身的健康状况，有助于发现身体其他部位的不适症状。

头部刮痧的全身性体检

以及全身的脏器均正常。

如果刮拭后，头部出现疼痛、砂砾、结节等反应，就说明有经脉气血运行异常、局部缺血、局部缺氧等亚健康或病变现象。

（1）酸痛。

头部有气血不足缺氧现象。

（2）胀痛。

由于气机不畅导致缺氧。

（3）刺痛。

由于经脉血液瘀滞导致头部缺血、缺氧现象。

（4）只疼痛而没有结节、砂砾。

相对应的脏器病变时间不长，反之说明病变时间已经较长。

面部刮痧的全身性体检

面部就像一个完整的人体缩略图，皮肤、脉络、肌肉、筋络分别受到五脏六腑的管控。其皮肤的变化、五官的表象都与各脏器息息相关。刮拭面部能够寻找到各经脉、穴位、全息穴区的阳性反应，帮助了解、诊察全身的健康情况。

如果刮拭面部时，刮拭顺畅，肌肉充满弹性，也没有任何不适感觉，就说明健康状况很好。

如果刮拭时出现皮肤涩钝、疼痛、结节、肌肉僵硬、肌肉松软等反应，就说明机体有不同程度的气血失调症状。

（1）皮肤涩钝、砂砾。

属于轻微的亚健康状态，对应的脏器和所属经脉有较短时间的气血瘀滞，有时甚至无任何症状反应。

（2）气泡。

一般为慢性炎症的表现，通常是由于气血失调造成的。

（3）肌肉僵硬。

相应脏器有较长时间的缺血现象，血脉阻滞已经较为严重，显示出功能障碍、疼痛等。

（4）肌肉松软。

相应脏器气血两亏、功能减弱。

（5）结节及疼痛。

说明气血瘀滞的时间已经很长，结节及疼痛的现象越明显说明亚健康程度越严重。

（6）结节无疼痛。

这代表以前病变留下的症结，不代表有什么新的病变。

耳部刮痧的全身性体检

耳朵不仅是人体唯一的听觉器官，还与全身各部位及脏器有着密切的联系。耳朵就像是一个倒立的人形，耳蜗宛如一个蜷缩在腹中的胎儿，耳垂就是头部、耳蜗就是躯干、上耳轮就是臀部和下肢。通过刮拭这些部位，能够准确地分析和判断全身的健康状况。

如果耳部皮肤颜色无异常，没有异常的突起、下陷、脱屑，并且在刮拭时没有出现任何不适的症状，就说明机体健康。

在刮拭耳部后，出现砂砾、结节、疼痛等反应，说明身体有异常，可以根据耳部的脏器反应区和所属经脉确定发生病变的脏腑器官。

（1）酸痛。

说明相应的脏腑器官有气血不足的状况，但是亚健康程度不重。

（2）胀痛。

说明有气机瘀滞的现象。

（3）刺痛。

说明血液瘀滞，并且亚健康状态较重。

（4）结节、砂砾。

说明脏器气血失调的时间较长，结节和疼痛感越明显，就说明病变越严重。

手掌刮痧的全身性体检

手掌是整个人体的缩影，因此，手不但“掌管”着各种活动和行动，还是阴阳经脉气血交接之处，所以它能反映整个身体的健康情况。通过刮拭手掌，能够达到诊测各脏器、经络、部位健康的作用。

如果手掌肌肤润泽、手指灵活、笔直，肌肉丰满有弹性、无青筋凸现，手掌刮痧后无不适反应，就说明机体的健康状况良好。

如果在进行手掌刮痧的时候，出现了结节、砂砾、疼痛等不适症状就说明身体出现了亚健康的状况，根据出现不适部位所对应的脏腑器官和所属经脉可以判断出是身体的哪个部位出现了病变。

（1）酸痛。

说明相对应的脏器出现气血两亏的现象。

（2）胀痛。

对应脏腑有气机瘀滞等症状。

（3）刺痛。

所属脏腑血液凝滞，亚健康的程度较为严重。

（4）结节、砂砾。

脏器气血失调的时间已经不短，不良反应越明显，说明病变程度越严重。

手背是身体的另一个缩影，手背的每一个掌骨都是相对应脏器、经络、机体的缩影，通过刮拭手背能够查看全身的健康情况，并发现某些脏器、经脉的病变情况，对整个身体有着保护的作用。

手背刮痧的全身性体检

刮拭中指背部和第三掌

骨，如果光滑顺畅、有弹性、没有其他不适，说明身体尤其是脊椎的健康状况良好。

如果在刮拭中出现痧斑、疼痛、砂砾、结节等现象，就说明身体出现了亚健康状态，相对应的脏器或身体部位有病变发生。

（1）无弹性、有砂砾、无疼痛。

说明相对应的椎体正在老化，但是没有任何病变现象。

（2）骨骼坚硬。

说明骨骼开始老化，并有骨质疏松。

（3）轻微疼痛、小砂砾。

说明对应的椎体出现肌肉劳损的病症。

（4）结节、疼痛。

说明刮拭部位的相对应椎体有骨质疏松症。

（5）第三掌骨出痧、不直、疼痛。

说明相对应的脊椎有陈旧劳损、小关节功能紊乱、脊椎侧弯、椎间盘突出、骨折后遗症等情况，如果刮拭的疼痛部位所对应的脊椎有疼痛感，则应该进行全面检查。

足部刮痧的全身性体检

足部与手部一样是整个身体的缩影，从足部可以看到头、骨骼及各个脏器的投影，足底是人背影的反应区，足侧面则是人侧影的反应区，足背部则是人体上半身的反应区。通过刮拭足部，能够诊测出全身的健康状况，能够起到保护身体的作用。

如果足部皮肤光滑润泽、无干裂、无厚茧，刮拭足部后没有不适症状，说明身体很健康，没有任何病变。

如果刮拭中出现砂砾、气泡、结节、疼痛等反应，则说明身体处于亚健康状态，其相对应的脏腑器官有异常或病变现象。

（1）轻微砂砾。

相对应脏器没有自觉症状，只是有轻微的亚健康状态。

（2）疼痛并有砂砾。

相对应脏器有疼痛等不适反应。

（3）砂砾、结节。

相对应脏器有旧性病变，现无不良症状。

（4）刺痛。

相应脏器有较长时间的血液凝滞现象，症状较为明显。

足太阳膀胱经的俞穴位于背部两边，五脏六腑之气血都输入背腰部膀胱经，这些俞穴分别以脏器名称来命名，而且按照脏器的上下前后顺序来排列。刮拭背部俞穴，能够准确地测查这些俞穴相对应脏器的健康情况。

背部刮痧的全身性体检

刮拭背部没有任何不适感、无痧斑或有少量鲜红均匀的痧点，表示身体健康状况良好，相对应脏器无不良症状。

如果刮痧后，膀胱经上的俞穴部位出现气血瘀滞、暗红色或紫红色痧斑密集、结节、有疼痛感，说明身体处于亚健康状态，相对应脏器也有不良的病态出现。

（1）暗红或紫红色痧斑。

相应脏器有较短时间的轻微气血瘀滞，可能并无症状，属轻微亚健康状态。

（2）轻微疼痛感、没有或少量痧斑。

相应脏器气血两亏，亚健康程度较轻。

（3）暗红或紫红色痧斑、有疼痛感。

相应脏器有较长时间的气血瘀滞，可通过刮痧加以治疗。

（4）痧色深且分布密集、结节、刺痛。

较长时间的血液瘀滞，较为严重，已经接近脏器病变程度。

（5）无痧、结节、刺痛。

长时间的细胞缺血、局部组织有粘连，相对应脏器已经接近病变的状态，应立刻治疗。

（6）痧象多密、晦暗、无光。

体内正气亏损，并潜伏有陈旧性病损。

脊椎对应区刮痧的全身性体检

脏腑器官在脊椎的对应区划分与人体的解剖学、生理学是一致的。通过观察刮痧后脊椎的痧象，能够判断出脊椎以及相对应脏腑器官是否健康，可以迅速地找到脊椎肌肉劳损、病变情况，还可以根据脊椎神经分布的规律分辨出哪些脏器正处于亚健康状态。

如果脊椎没有肿块、外表无异常、弹性好、对称，并且在刮拭时无痧斑和任何不适感，说明机体健康，相对应的脏器也没有病变发生。

脊椎不顺直、高度不一，并且在刮拭中出现结节、萎缩、疼痛等阳性反应，说明身体处于亚健康状态，相对应的脏器可能有不良的症状出现。

（1）痧斑、无疼痛。

没有自觉症状的机体亚健康状态。

（2）轻微疼痛、些许痧斑。

相应脏器有气血两亏现象，亚健康程度较轻。

（3）痧斑色深、疼痛感较重、结节、肌肉弹性不对称。

气血瘀滞较严重，机体处于重度亚健康状态，相对应的脏腑可能会诱发疾病状态。

（4）肌肉僵硬、不易出痧。

病变时间已经很长。

脏器投影区刮痧的体检

脏腑器官的投影区是指靠近这个脏器的体表区域，刮拭这些体表区域能够迅速地判断身体各个脏器的健康情况。在刮痧检测时，通过痧象以及不良反应的出现，能够达到畅通气血的作用，有利于神经信息的传递，最终达到诊察并缓解不适的目的。

如果刮拭脏器投影区时，无任何不适之感，也没有痧痕出现，说明身体健康状况良好，如果刮拭后出现少量鲜红色且均匀的痧点，属于正常现象，不必担心。

如果刮拭时，体表投影区出现疼痛、砂砾、结节、痧斑等现象时，说明身体处于亚健康状态，而其相应的脏器则存在异常。

（1）痧斑、无痛感。

无自觉性症状的轻微亚健康状态。

（2）轻微痛感、轻微或无痧斑。

有气血两亏的亚健康状态，但是程度很轻，稍加调养？

可。

（3）结节、砂砾。

陈旧性病症，现无任何症状，无须担心。

（4）痧斑、疼痛。

相应脏器气血两亏，如胀痛则为气机不畅、刺痛则为气血瘀滞，均属于较为严重的亚健康状态。

（5）痧斑色深、痛感较重或结节。

相应内脏气血瘀滞程度较重，属于重度亚健康状态，已经接近疾病的情况。

脏腑和经脉是密切相连的，它是经脉动力的源泉。与脏腑相连的所有经脉都循行在四肢。四肢的各个关节结构复杂，经脉穴位极为敏感。脏腑经络功能只要有异常，在这些部位刮痧无论是否有症状，都会出现痧斑或阳性反应。通过刮拭四肢经脉和与脏腑有特殊联系的穴位，能够准确判断经脉、脏腑、局部位置的早期病变。

经脉腧穴刮痧的体检

刮拭各重点穴位和经脉时，没有不适感、痧斑出现，仅有少量鲜红均匀的痧点，说明身体各机能、脏器处于健康状态。

如果刮拭后，出现明显痧斑、疼痛感等现象，说明身体处于亚健康状态，相应的脏器有异常状况。

（1）密集、直径1厘米、红或紫色痧象。

说明相对应的脏器有气血瘀滞、缺氧的现象，时间较短，没有症状，处于轻度亚健康状态。

（2）疼痛或伴有轻微痧斑。

相应脏腑气血不足，程度很轻。

（3）青紫色、密集、直径1～2厘米的痧斑。

说明相应脏器有较长时间的气血瘀滞、缺氧等亚健康症状，劳累时会有气短、易病等症状。

（4）暗红、紫红色痧斑、疼痛。

身体处于严重的亚健康状态，相应脏器有可能已经处于患病时期。

（5）无痧、结节、刺痛。

说明细胞缺血时久，局部组织粘连、脏腑出现亚健康，接近病变。

（6）痧象密集、试痘盛犉拫膡晦暗、无光。

机体正气亏损或陈旧性病，无症状。