第54章 疲于奔命的小打杂（上）

每天五点钟起床，在身上背二十五公斤负重，进行十公里越野长跑。

七点二十分早餐，八点钟后在训练身体平衡力、持久力的挂钩梯上反复上下五百次。在三十米长的铁丝网下匍匐前进来回五十回。

十点三十分...