第13章 学习·能力测试篇(1)
第一节学习心理测试
测测你的学习动机
对下列题目做出“√”或“×”的回答。
1.如果别人不督促我，我极少主动地学习。
2.当我读书时，需要很长时间才能提起精神来。
3.我一读书就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉。
4.除了老师指定的作业外，我不想多看书。
5.如果有不懂的地方，我根本不想弄懂它。
6.我常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。
7.我迫切希望在短时间内就大幅度提高自己的学习成绩。
8.我常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。
9.为了及时完成某项作业，我宁愿废寝忘食，通宵达旦。
10.为了学好功课，我放弃了许多感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影、郊游等。
11.我觉得读书没有意思，想去找个工作做。
12.我常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有高深的理论，读长篇作品才带劲。
13.只在我喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜欢的科目放任自流。
14.我花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。
15.我把自己的时间平均分配在各科上。
16.我给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。
17.我几乎毫不费力就能实现自己的学习目标。
18.我总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。
19.为了对付每天的学习任务，我已经感到力不从心了。
20.为了实现一个大目标，我不再给自己制定循序渐进的小目标。
分数分配
上述二十个题目可以分为四组，它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程度：
1.1~5题测查学习动机是不是太弱。
2.6~10题测查学习动机是不是太强。
3.11~15题测查学习兴趣是否存在困扰。
4.16~20题测查学习目标上是否存在困扰。
假如被试者对某组（每组五题）中的大多数题目持认同的态度，则说明被试者在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。
分数分配
选“√”记1分，选“×”记0分，将各题得分相加。
得分分析
1.0~5分：说明学习动机上有少许问题，必要时可调整。
2.6~13分：说明学习动机上有一定问题和困扰，可调整。
3.14~20分：说明学习动机上有严重问题和困扰，需调整。
测测你的学习能力
对下列题目做出“√”或“×”的选择。
1.我学习很吃力。
2.老师经常说我很笨，我也这样认为。
3.从小爸爸妈妈就说我聪明，所以虽然我学习成绩在班上并不突出，但我并不认为自己学习能力差。
4.我上课总是跟不上。
5.在考试中遇到难题我总感到无能为力。
6.对我来讲学习并不困难。
7.一次考试成绩不好，并不是因为我学习能力差，而是因为我考前没有用功。
8.同学们认为我的学习能力不够好，我并不这样认为。我比他们的成绩差，只不过是基础比他们差，只要我努力，我会赶上他们的。
9.我上一次考试成绩很好，并不是我的能力强，而是因为侥幸。
10.我的学习能力比一般同学好，所以平常我并不怎么用功，也能跟得上他们。
11.在遇到困难问题时，我总是充满自信，充分相信自己有能力克服，所以积极用脑，多数难题终究能自己解出来。
12.我总觉得作业对我来说很难。
13.我平常学习毫不费力，总感到轻松自如。
14.在学习上我没有自信心，所以也总提不起精神。
15.尽管每次考试成绩都很理想，但我自己认为并不是我的学习能力比别人强，而是我平时比别人更努力。
16.考试时，我的成绩从来没好过，所以我从来没有过考出好成绩的那种愉快体验。因此，我自己感到我学习刻苦也没有用。
17.老师提问时，我从来不举手，即便是很简单的问题我也不主动回答，因为我总担心自己答不好。
18.我从来不买课外读物，因为我感到教科书都学不好，没有精力和时间去读课外读物。
19.在考试时，较难的题目我一般不去仔细分析，而是把它跳过。
20.我深信，学习成绩的好坏与努力程度没有直接关系。虽然我学习非常努力，但成绩始终不理想。
分数分配
第3、6、7、10、11、13题答案选“√”记0分，选“×”记2分；其他各题答案选“√”记2分，选“×”记0分。将各题得分相加计算出总分。
得分分析
1.14~25分：表明你的学习能力自测为中等水平。
2.13分以下：表明你的学习能力自测较好，如果在此基础上能够克服骄傲和懈怠，你一定会在学习上取得非常优异的成绩。
3.26分以上表明你的学习能力自测较差，你应该向心理学工作者进行咨询或请求有经验的老师帮助，否则对你的学习非常不利，甚至还会影响心理的健康发展。
测测你的学习价值
对下列各题做出“√”或“×”的回答。
1.我认为好好学习才能成为一个对社会有用的人。
2.我觉得学习能使人明白人生的价值。
3.我觉得学习能使人了解到世界上的各种事情。
4.我觉得现在所学的知识将来一定有用。
5.我认为任何学科的知识都有用处。
6.我觉得学习能使人的能力得到充分的发展。
7.我觉得学习可以使人的生活更充实。
8.我觉得努力学习将来能使自己成为一个有才能的人。
9.我觉得学习知识对解决日常生活中的问题作用是很大的。
10.我觉得即使不想当科学家，也应该努力学习。
11.我觉得将来不论干什么，现在都需要认真学习。
12.我觉得学习可以使人头脑灵活。
13.我觉得只有多学习，才能取得成功。
14.我觉得学习是人类生存发展的基本手段。
15.我觉得学习可以使一个人的眼界开阔。
16.我觉得学习使人的思路变得敏捷、活跃。
17.我觉得学习能使人明确自己的人生导向。
18.我觉得学习能使人克服精神世界的许多消极因素。
19.我觉得学习让我活得更有乐趣。
20.我觉得学习会让我忘记各种忧愁、烦恼和困惑。
21.我觉得学习能填补内心的空虚。
22.我觉得学习能让一个人得到全面的发展，提高人的素质、才能。
23.我觉得努力学习能实现自己的理想。
24.我觉得无论学习什么学科，对一个人的帮助是很大的。
25.我认为在生活中所遇到的问题，大多数是可以用学习到的知识来解决的。
26.我觉得只有努力学习才能为祖国建设贡献出自己的力量。
27.我觉得学习能使人博学、聪明。
28.我觉得知识给一个人带来的财富是其他任何东西所不能替代的。
29.我觉得要想体现个人的人生价值，只有通过努力学习。
30.我觉得学习可以使一个人解决问题和处理问题的能力获得提高。
分数分配
每题凡答“√”记1分，答“×”记0分。各题得分相加。
得分分析
1.0~9分：你的知识价值观还有待改善。你须重新认识自己对知识的理解是否不够，让“知识无用论”的观点从你头脑中消失吧！
2.10~19分：你是一个对知识比较看重的人。你对待学习的态度也较积极，只是也许会有其他因素影响你的学习和对知识的获得。你应学会用知识来武装你的头脑，使你的才能得到施展，成为一个对社会、对自己都有用的人。
3.20~30分：你的知识价值观非常值得学习。你很注重知识的积累，同时对待学习的态度也是非常积极的。相信你不仅是个热爱学习的人，也是一个热爱生活的人。从学习中你会得到许多有价值、有意义的东西，社会上的不良学风也不会“侵蚀”到你的头脑，因为你已把学习看成是生命中必不可少的一部分了。
测测你的学习坚持性
对下列各题做出“√”或“×”的回答。
1.上课时，一有听不懂的地方我就不想学了。
2.学习中感到有困难，我马上就泄气。
3.问题不好解答时，我很快就灰心。
4.好不容易才解完一道题，我再也不想解这么难的题了。
5.别人做不出来的题，我也不想试。
6.遇到难题我恨不得马上把它解答出来。
7.不喜欢的学科我不能坚持学习。
8.如若旁边有别人干扰时，我无法专心地学习。
9.有点累的时候，我会先休息，然后才将该完成的作业做完。
10.有不顺心的事时，会影响我上课注意力的集中。
11.不明白的地方我不喜欢钻研。
12.当我发现有些东西没学好时，我也没心思去理会它，总想等将来用得着时再去学。
13.学习时间稍长一点我就感到厌烦。
14.当老师讲解过程中有我听不懂的地方时，我就会心烦意乱，听不下去。
15.我所订的学习计划，经常是半途而废。
16.只要有好看的电视，我会不由自主地想到电视节目内容，而无法静心看书学习。
17.在周末本该外出休闲，可是有许多作业没做完，这时我会先出去玩，然后再做作业，即使做不完也不管。
18.有朋友来找我玩时，我会放下手中的作业同他出去玩。
19.我无法长时间看书学习，我觉得那样辛苦，而且也提不起学习兴趣，如能不学习是最好的。
20.当老师安排一项重要而又枯燥的学习任务时，我常常是不能坚持到底的。
21.碰到简单易做的题我就很快做完，但是一遇到稍微有难度的题我就想放弃不做了。
22.我学习时总是没有耐心。
23.学习中遇到难理解的地方，我总是忽略不看。
24.考试中，碰到较难的题我从不耐心地去思考。
25.读课外辅导材料，我很少能从头读到尾。
26.做作业时遇到较难的题，我常请教老师或同学，而不想认真思考独立完成。
27.一碰到我不喜欢的学科时，我常找理由不去上课。
28.当同学讨论难题时，我一般不参与，即使参加了也不会坚持到底。
29.当我去听讲座时，如果不是我感兴趣的，我就无法专心听讲。
30.别人说我学习只有“三分钟的热度”，我也是这么认为的。
分数分配
每题回答“√”记1分，回答“×”不记分。各题得分相加，统计总分。
得分分析
1.0~9分：你的学习比较有坚持性，能够对难题耐心解答，希望能够保持。
2.10~19分：你在学习中坚持性一般。这有时会让你很后悔，可是发过誓之后仍有坚持不下去的时候，你应加强意志力的锻炼。
3.20~30分：你在学习中坚持性很差。你的“三分钟的心血来潮”会让你一事无成。这应引起你的注意。你应设法改进这种状况，否则会影响到你的成功，你会变得慵懒，终日无所事事，对什么都失去兴趣。所以为了让自己改变这种“无耐心”现象，你应该磨练意志，从学习中体味成功的喜悦，只有向困难挑战，才能让自己一往无前。
测测你的学习计划性
对下列各题做出“√”“？”或者“×”三者居其一的回答。
1.你是否经常按时交作业？
2.去上学时你是否常常把书或其他学习用品遗忘在家里？
3.平常学习新内容时，你是否常常来不及复习？
4.你是否因夜里看电视或看书报，而不按时睡觉？
5.你是否常常在临考前突击复习而平常从不复习？
6.在家学习时，你从不规定好什么时间学什么课吗？
7.你是否因为看电视或和同学、朋友玩耍的时间过长而挤掉了学习的时间？
8.学习时，你是否不能努力在规定的时间内完成任务？
9.老师布置的作业你是否经常忘做？
10.假期中，你是否从不利用休息时间进行学习？
11.学习时，你是否对学习方法从不考虑优点和缺点？
12.你是否不遵守自己制定的学习计划？
13.你是否为了学习而不按时吃饭和睡觉？
14.你是否不能做到在规定时间内拼命学习，以致无法心情愉快地去做其他事情？
15.在家里学习时，你是否往往没有事先准备好必需的用品，以致学习过程中要花时间去寻找？
分数分配
每题选“√”记0分，选“？”记1分，选“×”记2分。各题得分相加，统计总分。
得分分析
1.0~10分：表明学习计划性较差。
2.11~20分：表明学习计划性一般。
3.21~30分：表明学习计划性较强。
你的学习方法正确吗？
对下列各题做出“√”或“×”的回答。
1.准备考试时，我先写好各道复习题的答案全文（或抄别人的），然后把它背熟，以便考试时能全部默写出来。
2.在某些主要学科或某一门学科中，我认为特别重要的或特别难学的章节，总争取先做预习（在课前或前一个晚上）。
3.我平时没有订什么学习计划，即使是寒暑假期间或复习迎考阶段也是这样。
4.阅读课本或其他读物时，我自己很少用红蓝笔或其他笔划线、做记号。
5.每天晚上我复习当天功课并完成当天作业都已经来不及了，所以第二天的功课我一般都不做预习。
6.在寒暑假期间，我常常要制定一个学习计划并努力按计划去学点新知识。
7.要背诵课文时，我常常在诵读几遍之后就开始试背，然后再打开书诵读几遍，再试背，也就是让诵读和尝试背诵交替进行。
8.我常常把一些我认为写得好的文章（包括语文课本中的课文）反复诵读。
9.学习时，我时常把教材的内容分解为若干部分或若干要点。
10.上课时，我尽力想象老师所讲的某些内容。
11.我一般是没有先复习功课，就动手做作业。
12.学习时，我偏重于理解，不大重视记忆，以致有些重要的定义、定理、公式、结论，我能理解却记不熟。
13.做作业时碰到难题，我常常找其他人帮助解决，免得自己花太多时间去琢磨。
14.写文章或做问答题时，我常常先列出大纲或要点（同时还对列出的要点进行增删），然后才下笔。
15.我尽量做到当天的功课当天复习并做完作业。
16.我重在平时复习，考试前夕倒不怎么紧张，有时反而去玩一玩，让头脑休息休息。
17.我平时没有时间去复习每门功课，一般都是老师要考哪一科时我才去复习哪一科。
18.我喜欢独立学习，独立思考，但遇到问题时也喜欢和同学一起讨论。
19.听老师讲解一种知识时，我自己往往联想起与此有关的一些知识或事例。
20.读物理、化学时，我很重视书上说的各种实验，尽力想象实验进行的实际情景。
21.学习时，我经常把新材料和已有的知识经验联系起来。
22.学习比较抽象的材料时，我总是努力联系实际，或举出一些具体的例子去说明它。
23.听课时，我往往把不理解的问题或联想起来的问题记下，以便课后进一步思考、弄清。
24.由于种种原因，我很难每天在固定的时间开始做功课。
25.学习物理、化学、生物、地理学科，我不单用头脑想，只要可能，我总是动手去试做一下。
26.听老师讲课时，我总喜欢动笔记一些要点、纲要。
27.在回答问题时，我喜欢根据自己的理解，用自己的话去回答，很少硬背课本上的字句。
28.我认为学习时能记住定理、公式、定义，结论就可以了，至于它们是怎么产生的，我往往不够重视。
29.考试时，我总是先把考题看一遍，把容易做的或得分多的题目先做了，把难做的题留到最后去想。
30.在准备考试时，我常常根据教科书写出各道复习题的答案要点（不是全文）。
31.发回的卷子或作业，如果有做错的，我总要弄清楚为什么错了，怎样做才对。
32.我极少运用参考书和辞典。
33.在复习功课时，我喜欢把详尽的材料变成简要的提纲，以便更好地记住。
34.我常常把学到的各种知识进行比较，发现它们之间的异同和联系。