第16章 冬三月，此谓闭藏(4)

采取正确的呼吸方式：冬季运动换气时，宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气进行加温，并抵挡住空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。

嘴巴微微张开即可，把舌头...