玉米对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸以及膳食纤维等成分能够促进胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便、排除体内毒素等。玉米富含的维生素C和玉米胚尖所含的营养物质具有增强人体新陈代谢、调整神经系...