第5章 提供基础能量低热量主食(2)

1香菇去根，洗净，切丁；锅内放植物油烧热，加入甜面酱爆香后，放入猪肉末、鸡精、胡椒粉、蚝油、酱油翻炒，加入香菇丁炒熟，制成馅。

2自发面粉放入盆中，加菠菜汁揉成面团，搓条，切剂子，用擀面杖擀...